女性對自己的陰道私處保養工作都不可忽視，因為這除了關系到女性的生殖健康，以及生育能力之外，也是讓夫妻性生活更加和諧的關鍵，所以女性要注意陰道的保養，比如在生活當中的一些陰道保養按摩，那么下面就為大家介紹一下，陰道保養按摩的方法。

起初用輕柔的動作來愛撫她的大腿內側和y毛，不要更進一步直到你伴侶骨盆向上拱起，戲弄，撫摸直到她的y唇開啟召喚你手指的入境。

非常緩慢地將食指插入y道，靜止不動，然后開始來回滑動。如果需要可加入你的中指。

將你的拇指插入她的y道，彎曲你的手掌呈新月狀于她的y蒂之上，將指尖置于她的恥骨之上。輪換刺激她的G點(位于y道的上方)，y蒂及外G點(膀胱區域)。

有力按住她的G點，象撳門鈴那樣，按下，松開，不斷重復。兩根手指在y道內上下按摩，每個方向按八次。

極樂之門用一根手指在y道口做極輕微的撓癢，另她饑渴。

扭扭你的手在你用手指不斷進出刺激她的y道時，不妨扭動手腕來增加刺激。

用極輕的動作去舔拭她的y蒂。

又快又硬女人往往希望被又好又快又又深又充滿活力地抽插，你在用手指進行的時候，別忘了很重要的一點是讓她放松，別將身體變得緊張而僵直。

希望女性朋友，能夠用科學的眼光，去對待陰道保養問題時，不要認為這是比較羞恥的事情，其實只要我們更加注重這些保養，才能夠有效的，預防一些松弛問題，讓自己可以做一個更加健康快樂的女人。