乳頭是乳房結(jié)構(gòu)的頂尖。粉紅挺拔，誘人得很，是否三級(jí)，就看你有沒有露這點(diǎn)，露了就可能被和諧了。倘若偌大的乳房幾乎都呼之欲出，但沒露點(diǎn)，就覺得尺度不大。而男人盯著乳溝使勁往下，為的就是一睹乳頭的精彩。可見乳頭是整個(gè)乳房組織中性感和哺乳功能最重要的部位，乳頭的外觀也更能陪襯出豐滿乳房的美。

1、嬰兒期

整個(gè)嬰幼兒期乳房都處于靜止?fàn)顟B(tài)。但出生一周左右，有60%的初生兒乳頭下面出現(xiàn)蠶豆大小的硬結(jié)，雙側(cè)乳腺腫大，有時(shí)甚至有少量分泌物溢出，這也許是媽媽留給孩子的，不必?fù)?dān)心和奇怪。

你當(dāng)父母的只要注意呵護(hù)就行，別擠、別揉，聽之任之是原則。乳房是個(gè)受激素影響很大的器官，激素變化它就異常，嬰兒出生后母體的激素供應(yīng)突然中斷，它立刻發(fā)現(xiàn)了。大約3周以后，嬰兒自己調(diào)整好體內(nèi)平衡，乳房自然恢復(fù)正常并進(jìn)入靜止期。

2、少女期

從9-10歲開始，乳房因卵巢分泌激素的刺激，出現(xiàn)乳核，并慢慢增大，繼而乳腺增多，脂肪積聚，整個(gè)乳房充分發(fā)育。

女孩乳房開始發(fā)育后兩三年，月經(jīng)來潮，經(jīng)過半年出現(xiàn)陰毛，由此，少女進(jìn)入生長(zhǎng)發(fā)育旺盛的青春期，

到15歲時(shí)基本成型。少女時(shí)期，乳房堅(jiān)挺而富有彈性，不過剛開始，乳房因?yàn)橹炯?xì)胞含量較少，所以比較有韌性，此時(shí)的乳房當(dāng)數(shù)最精彩。但有些人可能兩乳房大小不同，隨著身體的發(fā)育，這種差別會(huì)自然消失。

父母或自己為了乳房的美滿，需要抓住時(shí)機(jī)，協(xié)助她發(fā)育。乳房的大小雖然和遺傳有很大關(guān)系，但在此時(shí)打好基礎(chǔ)也會(huì)出現(xiàn)超常發(fā)揮。

可以在兩方面努力，一是多做胸部運(yùn)動(dòng)，例如俯臥撐、游泳及各種球類運(yùn)動(dòng)，隨時(shí)保持挺胸收腹;二是注意均衡營(yíng)養(yǎng)，不偏食，特別是補(bǔ)充足夠的脂肪和水分，并且一定要穿合適的胸衣。

3、成年期

乳房基本定型，但隨著生理的變化會(huì)出現(xiàn)更精彩，所以注意呵護(hù)也是很重要的。

⑴月經(jīng)時(shí)

乳房變化：乳房在月經(jīng)前7-10天，受體內(nèi)雌激素影響開始增大，直到月經(jīng)來潮激素水平下降，乳房逐漸復(fù)原，至月經(jīng)后7-8天回復(fù)正常。

月經(jīng)前一周內(nèi)，遠(yuǎn)離辛辣刺激，盡量吃清淡高纖維食品，以免激素過于活躍，加劇經(jīng)期的乳房脹痛影響乳房的健康。

⑵妊娠時(shí)

妊娠期乳腺發(fā)育的程度是決定乳汁分泌多少的重要因素之一。正常乳房重約200克，妊娠后皮下靜脈曲張，腺體管腔擴(kuò)大，乳暈顏色變深，乳房體積增大，妊娠末期乳房可達(dá)400-800克。

碩大的乳房男人尤其喜歡捧著來親，這是你呵護(hù)她的有利時(shí)機(jī)，輕輕的按摩乳房很重要。在懷孕滿6個(gè)月后進(jìn)行，當(dāng)丈夫的有雙手托住乳房，自乳房底部開始向乳頭方向按摩，同時(shí)揉捏乳頭以增加韌性。為以后哺乳做準(zhǔn)備，唯美的乳房打基礎(chǔ)。

⑶哺乳時(shí)

產(chǎn)后2--3天內(nèi)，在催乳素的作用下，各乳腺小葉分泌活動(dòng)增加，交替分泌乳汁，乳房迅速脹大而堅(jiān)實(shí)。隨著規(guī)律哺乳的建立，乳房會(huì)規(guī)律地充盈、排空，再充盈、再排空。你仔細(xì)觀察，乳房每時(shí)每刻都在變化，你一天可以欣賞、享受不同大小、彈性、形狀的乳房，精彩萬狀，你疼死她了！

但由于產(chǎn)后乳汁容易瘀積，造成乳腺小結(jié)，甚至急性乳腺炎。每次哺乳前，需要老公你來幫忙揉一揉或熱敷一下乳房，有助于疏通乳汁通路也有助于你的享受當(dāng)然，你不要與孩子爭(zhēng)風(fēng)吃醋啊，哺乳時(shí)讓嬰兒多吸不適的乳房，可以促進(jìn)乳房疾病的好轉(zhuǎn)和乳房的健康。

4、中年以后

此時(shí)是乳房走下坡的關(guān)鍵時(shí)刻。由于卵巢分泌的激素開始減少，乳房缺乏雌激素的刺激逐漸萎縮，腺體逐漸被脂肪組織代替，乳房體積變小，即使增大也是脂肪在增加，乳房由此下垂并減小彈性，似乎不好玩了。

但只要你懂得不時(shí)刺激她，多抱抱她，有條件保持每周一次性愛，按摩、揉捏乳房，會(huì)減緩下滑的速度。

尤其注意提醒的是，你在按摩的時(shí)候不妨個(gè)黃綠醫(yī)生，讓女人手臂往后，你檢查檢查女人的乳房有沒有一樣。此時(shí)乳房疾病發(fā)生率增高，一旦發(fā)現(xiàn)異樣，或女人對(duì)突然出現(xiàn)的異常感覺、乳房體積形態(tài)的改變、乳頭溢液等情況，要立即就診。