很多女性由于生活條件的逐漸好轉(zhuǎn)，外面的美食也各種各樣，變得多起來，特別是對(duì)于喜歡吃零食的女性來說，外面的一些不干凈的食物都會(huì)導(dǎo)致大姨媽的推遲，和月經(jīng)的不正常，導(dǎo)致沒有規(guī)律性，甚至最后導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果，下面我就為大家介紹一下大姨媽推遲的食療方法。

食療方法：

羊肉粥

鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。

功效：補(bǔ)氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。

豬皮凍膠

豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。

功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經(jīng)推遲等癥，對(duì)腰腿酸痛者效果更佳。

【烏骨雞湯】

組

成：烏骨雞1只，當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。

用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血；適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細(xì)。

以上就是為大家詳細(xì)介紹的幾種治療大姨媽推遲的食療方法，畢竟是藥三分毒，所以在月經(jīng)不調(diào)或者是推遲的時(shí)候，不要一味的去用藥，這樣可能會(huì)損害到機(jī)理，不妨在家中的時(shí)候嘗試一下食療的方法。