經(jīng)期保健：推薦一款調(diào)經(jīng)好藥膳
2015-12-02 15:52:09 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：阿膠牛肉湯能滋陰養(yǎng)血、溫中健脾，適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延后、頭昏眼花、心悸不安者。阿膠質(zhì)地黏膩，因此消化能力弱的人不宜食用。
經(jīng)期保健：推薦一款調(diào)經(jīng)好藥膳
阿膠牛肉湯能滋陰養(yǎng)血、溫中健脾，適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延后、頭昏眼花、心悸不安者。阿膠質(zhì)地黏膩，因此消化能力弱的人不宜食用；內(nèi)熱較重，有口干舌燥、潮熱盜汗等癥者也不適宜服用此藥膳。
阿膠牛肉湯。
藥材：阿膠15克。
食材：牛肉100克，米酒20毫升，生姜10克，鹽適量。
做法：
1、將牛肉去筋切片。
2、將切好的牛肉片與姜、米酒一起放入砂鍋，加入適量的水，用小火煮30分鐘左右。
3、最后加入阿膠及調(diào)味料，溶解攪拌均勻即可食用。
功效：阿膠能調(diào)經(jīng)安胎，補(bǔ)血止血，尤其是在寒冷的冬季，阿膠是進(jìn)補(bǔ)的佳品。阿膠牛肉湯能滋陰養(yǎng)血、溫中健脾，適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期延后、頭昏眼花、心悸不安者。阿膠質(zhì)地黏膩，因此消化能力弱的人不宜食用；內(nèi)熱較重，有口干舌燥、潮熱盜汗等癥者也不適宜服用此藥膳。
