女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的方法：五味子人參豬腦湯的做法
每天一定要補(bǔ)充睡眠，一定要睡美容覺(jué)，不要熬夜，晚上睡覺(jué)前給做點(diǎn)腳底按摩，平時(shí)補(bǔ)充維生素，不要吃刺激的東西，不要吃油炸的東西，不要吃太多醬油，醬油會(huì)讓皮膚暗淡，有條件的話買(mǎi)點(diǎn)護(hù)膚品，在晚上睡前用，給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的方法：五味子人參豬腦湯的做法
女性補(bǔ)血養(yǎng)顏的方法
燕窩冰糖粥
制法：取燕窩3克，粳米100克，冰糖適量，共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮，其美容效果更好。
功效：：有潤(rùn)澤皮膚、補(bǔ)血養(yǎng)顏之功效。
黃芪紅糖粥
制法：黃芪、紅糖各30克，粳米100克，陳皮6克。將黃芪洗凈切片，放入鍋中，加清水適量煎煮，去渣取汁；將粳米淘洗干凈，與陳皮、紅糖放入鍋中，再倒入黃芪汁，加清水適量，煮至米爛熟即成，佐餐食。
枸杞芡實(shí)麻雀湯
用料：麻雀2只，芡實(shí)20克，枸杞子20克，油鹽適量。
制法：麻雀剖開(kāi)之后去掉內(nèi)臟和爪備用；枸杞子和芡實(shí)洗凈后一起放進(jìn)麻雀的腹內(nèi)，將麻雀放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量的開(kāi)水，用文火隔水燉1個(gè)小時(shí)，放調(diào)味料后即可飲用。
功效：健脾開(kāi)胃。
五味子人參豬腦湯
用料：豬腦1副，人參5克，麥冬20克，五味子5克，枸杞子20克，生姜適量，油鹽適量。
制法：將豬腦和人參、麥冬、五味子、枸杞子和生姜分別洗凈，一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加適量的開(kāi)水，燉盅加蓋后用文火隔水燉2個(gè)小時(shí)，調(diào)味后即可飲用。
如何美容養(yǎng)顏？
每天一定要補(bǔ)充睡眠，一定要睡美容覺(jué)，不要熬夜，晚上睡覺(jué)前給做點(diǎn)腳底按摩，平時(shí)補(bǔ)充維生素，不要吃刺激的東西，不要吃油炸的東西，不要吃太多醬油，醬油會(huì)讓皮膚暗淡，有條件的話買(mǎi)點(diǎn)護(hù)膚品，在晚上睡前用，給皮膚補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。養(yǎng)顏也是調(diào)養(yǎng)身體的過(guò)程，身體好了，自然面色就好，要好好注意身體就好。
