中年女性抗衰老保護好3個部位
2016-12-26 21:30:28 來源：360常識網
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導語：女性的衰老絕不是從臉開始，而是從內臟開始。中年女性預防衰老的關鍵是要保護好大臟器。
腸道
腸道是身體中最先衰老的器官。腸道是重要的消
女性的衰老絕不是從臉開始，而是從內臟開始。中年女性預防衰老的關鍵是要保護好大臟器。
腸道
腸道是身體中最先衰老的器官。腸道是重要的消化吸收系統，營養從這里吸收，廢物從這里排出。腸道衰老，蠕動減慢帶來的最大問題就是便秘。大量的宿便堵塞在腸道里，會被腸道當做“營養”重新吸收，出現膚色晦暗、長斑等問題。預防衰老，首先要護好腸道。每周可食用高纖維食物2到3次。
胸部
完美堅挺的胸部是女人性感的標志。好景不長，30歲后，胸就開始出現了衰老的征兆，慢慢開始下垂，有時還會出現乳腺增生等疾病。專家建議，選擇合適的內衣，不要過分“擠”和“勒”;每天要讓胸部得到徹底放松，睡前最好輕柔按摩。
卵巢
醫學研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的狀況將決定女性衰老的程度。每周堅持過1次性生活，能調節激素水平;堅持攝入大豆制品，以補充大豆異黃酮。
