月經(jīng)是每一個(gè)女性都需要經(jīng)歷，月經(jīng)的到來(lái)預(yù)示著女性開(kāi)始成熟，但是伴隨著月經(jīng)的到來(lái)，也給很多的女性帶來(lái)了煩惱，很多的女性出現(xiàn)了月經(jīng)少的情況，這讓她們十分的擔(dān)心。其實(shí)月經(jīng)的總量是50～60毫升之間，每個(gè)人身體不同，月經(jīng)量是不一樣的，但是如果過(guò)少的話(huà)還是需要引起重視。下面我們來(lái)看一下月經(jīng)少怎么辦？

引起月經(jīng)少的原因有很多，異物殘留子宮、情緒波動(dòng)過(guò)大以及肥胖等都會(huì)造成月經(jīng)少，需要注意的是女性一些疾病也會(huì)造成月經(jīng)少的情況，我們需要分清做治療。

月經(jīng)少怎么辦？

一、 心情很重要。人的心情和壓力都會(huì)影響月經(jīng)的正常，所以盡量不要讓自己過(guò)的太壓抑了。

二、忌生冷。來(lái)經(jīng)前一個(gè)星期生冷不要吃。對(duì)于月經(jīng)正常的人來(lái)說(shuō)，來(lái)經(jīng)前或來(lái)經(jīng)時(shí)吃生冷沒(méi)什么，但對(duì)于月經(jīng)不調(diào)的人是一定要注意的。來(lái)經(jīng)的時(shí)候最好不要下冷水，一般來(lái)說(shuō)月經(jīng)來(lái)是可以下冷水的，但對(duì)于月經(jīng)不正常的人來(lái)說(shuō)，最好還是不要下冷水。

三、調(diào)理。月經(jīng)來(lái)的時(shí)候每天吃一杯紅糖泡的開(kāi)水，治療內(nèi)分泌的國(guó)外生理保健品也可以試試。

四、 不要太勞累。

五、 及時(shí)治療月經(jīng)疾病。

一般如果女性只是月經(jīng)量少，而且是在正常范圍之內(nèi)偏少，但是卵巢功能正常，而且能夠正常排卵，也沒(méi)有其它生殖器官疾病，女性的生育能力是不會(huì)受到影響的;如果女性的的月經(jīng)量少是由于全身消耗性疾病如結(jié)核、營(yíng)養(yǎng)不良、貧血等，或精神因素如緊張、憂(yōu)郁、恐懼等以及勞累、環(huán)境改變等因素引起，像這樣的患者也是可以生育的;如果女性的月經(jīng)量少是因?yàn)閮?nèi)分泌功能低下、生殖器官發(fā)生腫瘤、子宮發(fā)育不良等疾病導(dǎo)致女性月經(jīng)量過(guò)少甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，像這些情況是很有可能使女性的生育能力下降的，甚至?xí)霈F(xiàn)不孕。

以上的內(nèi)容就是對(duì)于月經(jīng)少怎么辦的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。女性在月經(jīng)前后要注意做好身體的護(hù)理工作，注意做好保暖的工作，同時(shí)要注意做好飲食的調(diào)理，避免吃寒涼辛辣的食物，以免對(duì)身體不利，身體的健康是我們最大的財(cái)富。