說起花茶，很多女性朋友都了解一些，比如茉莉花茶、野菊花、玫瑰花、紫羅蘭等都是生活中比較常見的花茶種類。其中，平時喝花茶的主要功效有美容養(yǎng)顏、消除疲勞、治療便秘、緩解失眠等，這都適宜一般人群飲用。但是，來月經(jīng)也可以喝花茶嗎？

月經(jīng)是每個女性的特殊生理期，所以在該期間尤其要注意飲食，忌食刺激、生冷、辛辣等食物。那么，來月經(jīng)可以喝花茶嗎？現(xiàn)在不妨先去了解花茶的功效與作用有哪些？

花茶是集茶味與花香于一體，茶引花香，花增茶味，相得益彰;既保持了濃郁爽口的茶味，又有鮮靈芬芳的花香;沖泡品吸，花香襲人，甘芳滿口，令人心曠神怡;花茶不僅仍有茶的功效，而且花香也具有良好的藥理作用，裨益人體健康。

自古以來花茶就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤肺養(yǎng)顏之功效;近代醫(yī)學(xué)證明，長期飲用花茶有祛斑、潤燥、明目、排毒、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等;功效;因花茶品種繁多，功效不同，大家要針對自身來購買調(diào)理的品種。

醫(yī)學(xué)研究表明，許多花飲具有藥用價(jià)值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應(yīng)人群，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用;如雙花具有清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用;紅花具有活血化瘀的作用，但若用法不當(dāng)，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，尤其是孕婦會導(dǎo)致流產(chǎn);在決定長期飲用前，最好能找中醫(yī)咨詢，以免保健不成反致病。

中醫(yī)專家還認(rèn)為，人們常飲的菊花茶，雖然具有清熱解毒作用，但對中醫(yī)所指的陽虛體質(zhì)就不太合適;玫瑰花具有活血化瘀之功效，但對中醫(yī)所指的血瘀癥就不太適用。

其實(shí)，花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長期大量隨意飲用，應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇;醫(yī)生介紹說，不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用;如紅花可活血化淤，但若用法不當(dāng)，會造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，孕婦可導(dǎo)致流產(chǎn);雙花具清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用;花茶飲用，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)各人的具體情況科學(xué)合理選擇。

不同的花茶功效也不同，在選購的時候需看清其作用，比如說玫瑰花茶有減肥、解暑熱、散瘀血、降血壓、降血脂、化熱、消水腫等;功效;玉蝴蝶花、千日紅、紅巧梅、桃花等;，常喝都有美容、潤膚、祛斑、減肥等;效果;蘆薈有清火去痘的作用;洋甘菊特別具有安定神經(jīng)與助消化系統(tǒng)的作用，最適合餐后與睡前飲用，是容易失眠的人的最佳茶飲;黃色的金蓮花，能治鼻炎、扁桃體炎、口瘡等;，對專門吸煙的人很有效果;紫羅蘭能保護(hù)支氣管，適合吸煙過多者飲用，同時還有治療便秘的功效。

來月經(jīng)可以喝花茶嗎

專家提醒，雖然大多數(shù)花茶都有理氣、疏肝、開胃的作用，但不同的花茶功效各異;像月季花、紅花茶有活血的作用，懷孕的婦女就不能喝;而海棠花、野菊花茶比較寒涼，脾胃虛弱的人也不宜飲用;因此，大家在挑選花茶時不能只重外觀，一定要了解清楚花茶的功效;另外還要提醒的是，在家喝花茶，合適的器皿也很重要;最適宜的是用透明精致的玻璃壺和玻璃小杯，用沸水沖泡;花茶宜現(xiàn)泡現(xiàn)飲，不能喝隔夜花茶。因此，女人經(jīng)期可以適量喝花茶，適量喝不會對月經(jīng)造成影響。

玫瑰花茶其實(shí)還可以起到調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)的功效，緩解經(jīng)期煩躁，穩(wěn)定情緒，所以說來月經(jīng)是可以適當(dāng)喝花茶的，最好是選擇喝玫瑰花茶。花茶雖好，但還是要建議廣大女性朋友不要大量飲用。