經(jīng)期對女性朋友來說是一個很關(guān)鍵的時期，經(jīng)期由于消化能力的下降，和免疫功能的下降，很多女性朋友都變得和平時不一樣了，在經(jīng)期很敏感而且容易出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定的情況，那么我們可以不可以從飲食上面來改善這些癥狀呢，我們可以多吃一些含有維生素B和維生素C的食物來緩解經(jīng)期的癥狀。

那么經(jīng)期女性朋友能不能吃鴨脖子呢，我們想要知道鴨脖子到底適不適合經(jīng)期的女性朋友食用，需要深入了解一下鴨脖子含有什么樣的營養(yǎng)成分，一起看下文的介紹吧。

鴨脖子，又名醬鴨脖或醬鴨脖子，湖南，湖北，四川等地漢族傳統(tǒng)名吃之一。屬于醬汁類食品(主要是鴨脖，醬板鴨、包括醬鴨翅、醬鴨脖、醬鴨拐、醬鴨掌、醬鴨舌、醬牛肉、醬板魚、醬板干子、醬板藕等)，最早起源流傳于清朝洞庭湖區(qū)的常德，經(jīng)湖南流傳至四川和湖北，近年來風(fēng)靡全國。醬汁類食品通過多種香料浸泡，然后經(jīng)過風(fēng)干、烤制等工序精致而成，成品色澤深紅，具有香、辣、甘、麻、咸、

酥、綿等特點，是一道開胃、佐酒佳肴。

鴨脖有啃頭，辣口不辣心，吃了不上火.鴨脖本身高蛋白，低脂肪，具有益氣補(bǔ)虛，降血脂以及養(yǎng)顏美容等功效。香鮮美味，回味十足，是老少皆宜的休閑食品。我國傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為：鴨屬涼性，經(jīng)常食之，平肝去火。味甘，功能溫補(bǔ)，益氣，配以辣，麻及幾十余味中藥才，使其主相輔相成，其辣，功能排毒瘦身。健體美顏。其麻。開胃益食，與辣互相作用，具益氣養(yǎng)血之效，性溫而不躁，除濕去煩，開胃健脾。科學(xué)的配方具有醒目安神，活血化淤，茲陰益腎之功效鴨肉特有“鴨腥”氣味，不但口感鮮美，香盈撲鼻辣味獨特，亦不失本味原香，獨具特別回味。

鴨脖子的功效：

健體美顏、開胃益食、益氣養(yǎng)血、除濕去煩、開胃健脾。

上文我們介紹了女性朋友在經(jīng)期會變得敏感，會出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定等癥狀，女性朋友可以多吃一些含有維生素C和維生素B的食物來緩解經(jīng)期出現(xiàn)的癥狀，上文介紹的鴨脖子是非常受歡迎的食物，但是鴨脖子制作的口味一般都比較辛辣，所以經(jīng)期最好不要吃。