經(jīng)期能吃番茄醬嗎
番茄醬是很常見的，它是根據(jù)番茄制作而成，因此番茄醬對人體消化，有著直接的幫助，那在吃番茄醬的時候，要注意要適量的吃，對這樣食物吃的時候，不宜吃的太多，否則對身體也是會有一些影響的，那經(jīng)期能吃番茄醬嗎？女性在經(jīng)期期間，對一些涼性、辛辣食物要少吃。
那對經(jīng)期能吃番茄醬嗎是很多人不太了解的，在選擇這樣食物之前，需要對番茄醬進行全面的了解，使得在選擇它的時候，都是能夠放心進行，對身體不會有任何的損害。
經(jīng)期能吃番茄醬嗎：
蕃茄醬是由新鮮的成熟番茄去皮籽磨制而成。可分兩種，一種顏色鮮紅，為常見;另一種由番茄醬進一步加工而成的番茄沙司，為甜酸味，顏色暗紅。前者可作炒菜的調(diào)味品，后者可以蘸食。
番茄醬大都呈深紅色或紅色，醬體均勻細膩、黏稠適度，味酸甜、無雜質(zhì)、無異味。
營養(yǎng)價值
1. 番茄醬中除了番茄紅素外還有維生素B群、膳食纖維、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)及天然果膠等，和新鮮番茄相比較，番茄醬里的營養(yǎng)成分更容易被人體吸收;
2. 番茄的番茄紅素有利尿及抑制細菌生長的功效，是優(yōu)良的抗氧化劑，能清除人體內(nèi)的自由基，抗癌效果是β-胡蘿卜素的2倍;
3. 醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn)，番茄紅素對于一些類型的癌有預防效果，對乳癌、肺癌、子宮內(nèi)膜癌具有抑制作用，亦可對抗肺癌和結(jié)腸癌;
4. 番茄醬味道酸甜可口，可增進食欲，番茄紅素在含有脂肪的狀態(tài)下更易被人體吸收。
適用人群
一般人群均可食用
1. 尤其適合動脈硬化、高血壓、冠心病、腎炎患者食用，體質(zhì)寒涼、血壓低，冬季手腳易冰冷者，食用番茄醬勝過新鮮番茄;
2. 急性腸炎、細菌性痢疾及潰瘍患者忌食。
以上就是對番茄醬詳細介紹，那經(jīng)期能吃番茄醬嗎，女性在經(jīng)期的時候，都是可以放心的選擇番茄醬，這樣的食物對女性身體健康不會有任何的損害，而且吃這樣食物的時候，也是可以放心進行，它對人體各個方面，都是有著很大幫助。
