經期能吃果凍嗎

2016-12-22 08:16:53　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：果凍這種零食可能很多女性朋友在生活中是比較喜歡吃的，因為果凍是很甜的一種零食。但我們都知道果凍這種東西一般是冷凍的，它對于經期的女

果凍這種零食可能很多女性朋友在生活中是比較喜歡吃的，因為果凍是很甜的一種零食。但我們都知道果凍這種東西一般是冷凍的，它對于經期的女性朋友來說是不能食用的，所以建議女性朋友在月經期這幾天可以控制自己的飲食，少吃一些寒冷的食物，以免導致月經出現異常或者出現痛經的情況。

很多女性朋友由于在生活中沒有養成良好的生活習慣，就很容易受到一些經期并發癥的影響，所以在經期，女性朋友最應該要注意的是自己的飲食和保暖，在適當的吃一些補血的食物來調節體內的出血情況。

不能，月經期間不能受冷，要保持心情愉快等等，果凍屬于冷飲食品，不能吃！月經期間不能吃到冰的東西，不然會引起宮寒，淤血，肚子疼痛的情況的，所以熱一下是可以吃的。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，這類食品均能刺激性器官充血，增加陰道血流量。

中醫反對女性經期內吃冰，西醫則認為百無禁忌。經血是子宮內膜的剝落，藉由子宮的收縮將經血排出，而吃冰時，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經血較難排出，于是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經痛的原因。

建議還是少吃一點比較好，果凍是涼性的食物，吃了對你的子宮不好，而且也不是很好消化的，對胃腸也不好，建議你現在飲食吃點清淡的，多以稀的為主，零食最好不要吃。禁食生冷寒涼的食物禁食辛辣煎炸的食物因為飲食因素其實比較容易影響月經，有很多月經失調其實就是由于飲食因素所致的。所以，適當的忌口其實是可以預防很多疾病的，比如痛經、月經失調。

相信女性朋友看了這篇文章介紹的內容，都應該都知道經期是不能食用果凍的，因為果凍這種零食對于經期是有很大影響，建議女性朋友可以為了自己的身體健康少吃一些果凍。同時，一些冷凍的食物建議女性朋友在經期不要去食用它。