經(jīng)期能吃甘蔗嗎
對于甘蔗這種水果，相信大家在生活中應(yīng)該是經(jīng)常食用到的，它含有很多的蔗糖，這對于糖尿病患者來說是不可能吃的。其實，甘蔗這種水果對于女性朋友的經(jīng)期是可以適當吃一些。甘蔗是可以清熱解毒，它對于經(jīng)期的女性朋友是沒有多大影響的，你們不用太過于擔心，這樣對于你們在生活中避免經(jīng)期的疾病是有幫助的。
經(jīng)期是每一個女性朋友必須要經(jīng)歷的一個時期，它是女性朋友身體健康的代表。在經(jīng)期，女性朋友是可以適當?shù)氖秤靡恍└收岬模遣灰顺蕴啵蠹铱梢远喑砸恍┭a血的食物，可以調(diào)節(jié)身體的血液循壞。
可以吃 ，但勿過多。甘蔗性平，有清熱下氣、助脾健胃、利大小腸、止渴消痰、除煩解酒之功效，可改善心煩口渴、便秘、酒醉、口臭，肺熱咳嗽、咽喉腫痛等癥。
甘蔗還含有人體所需的其他物質(zhì)，如蛋白質(zhì)0.2克、脂肪0.5克、鈣8毫克、磷4毫克、鐵1.3毫克。另外，甘蔗還含有天門冬氨酸、谷氨酸、絲氨酸、丙氨酸等多種有利于人體的氨基酸，以及維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素C等等。甘蔗的含鐵量在各種水果中，雄踞“冠軍”寶座。
甘蔗入肺、胃二經(jīng)，具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。甘蔗可治療因熱病引起的傷津，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥引發(fā)的咳嗽氣喘。甘蔗還可以通便解結(jié)，飲其汁還可緩解酒精中毒。甘蔗的營養(yǎng)價值很高，它含有水分比較多，水分占甘蔗的84%。甘蔗含糖量最為豐富，其中的蔗糖、葡萄糖及果糖，含量達12%。
對于文章介紹的經(jīng)期可以吃甘蔗這個觀點，相信你們現(xiàn)在應(yīng)該知道經(jīng)期為什么可以吃甘蔗了吧。為了讓你們在生活更好的利用甘蔗這種水果的營養(yǎng)價值，我們建議大家多去了解一些關(guān)于甘蔗的知識，這樣對于你們利用甘蔗的營養(yǎng)價值是有幫助的。
