經(jīng)期能喝普洱茶嗎
普洱茶是我們傳統(tǒng)茶葉的一種，它能用來減肥，敵煙醒酒，所以在我們生活中，它是我們最常喝的茶葉的一種，因?yàn)樗軌驕p肥的這個(gè)特性，所以特別受廣大女性同胞的歡迎，可是就是經(jīng)期可不可以喝普洱茶，這個(gè)問題沒有人注意過，反正絕大數(shù)女性在來月經(jīng)的時(shí)候除了避忌涼的東西，基本上別的就沒有再多注意了。
普洱茶泡出來的茶水有點(diǎn)苦澀，但是細(xì)細(xì)品嘗一下我們會覺得非常甜，所以說很多人都喜歡喝普洱，在茶館里銷量最快的也是普洱，可是卻沒有一個(gè)人會把普洱茶和月經(jīng)劃等號，所以說，經(jīng)期可以喝普洱茶嗎？
月經(jīng)期。經(jīng)血會帶走部分鐵質(zhì)，此時(shí)宜多補(bǔ)充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而茶葉中含有高達(dá)30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀。
因此，較好不要喝，每個(gè)月生理期來臨時(shí)，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時(shí)習(xí)慣在飯飽之際喝茶的話，茶葉中高達(dá)50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
綜合上述，女性在月經(jīng)期間較好不要喝普洱茶，其實(shí)不管什么茶都不能喝。
所以說，以后我們要注意了，在我們來月經(jīng)的時(shí)候，我們不僅要注意涼水，注意不要讓自己著涼，還要注意自己不要喝茶，那么普洱茶能不能喝這個(gè)問題不久解決的了嗎？來月經(jīng)是不可以喝茶的呦，希望能引起朋友們的注意，無論是男性還是女性，這個(gè)問題都要記在心里。
