如何自檢陰道是否健康？

如何自檢陰道是否健康？

1、聞一聞：氣味是否異常。

除了月經期私處氣味比較重，帶有血腥味外，一般情況下健康的陰道不會有異常氣味。如果私處有異味，先自查是否褲子過緊、不透氣，或清潔衛生沒做好。如果排除這些原因，私處又有魚腥味，則要警惕細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎等。

2、看一看：白帶是否正常。

通常情況下，陰道和外陰經常會有少量的分泌物以保持適度的濕潤，這就是白帶。正常的白帶大多顏色透明，狀似蛋清，潔凈而適量。

若白帶像牛奶般的顏色，變得稀薄泡沫狀或白色豆腐渣狀，中量到大量，沒有瘙癢感，有可能疑似是陰道炎；白帶增多，色黃，質稀，還伴有腹痛，警惕是盆腔炎；白帶呈白色乳酪狀，濃稠，略帶甜味，陰部有些瘙癢，有可能是念珠菌感染；白帶混有白色塊狀物質，像豆腐渣樣，并伴有奇癢，很有可能是霉菌性陰道炎；血性白帶輕者可能是宮頸息肉、粘膜下肌瘤、功能失調性子宮出血病、老年性陰道炎等良性病變，重者可能是宮頸癌、子宮內膜癌等惡性腫瘤。

3、摸一摸：濕度是否合適。

健康的陰道能夠產生適量液體，保持陰道的正常濕度和和諧的性愛。這些液體主要來源于子宮頸和前庭大腺的分泌液以及陰道壁充血產生的滲出液。若陰道濕度降低，甚至感到干澀，無法產生足夠的“潤滑劑”，則要引起注意，內分泌失調、卵巢功能下降、陰道炎等都可能導致陰道分泌液的減少。另外，頻繁使用陰道洗液做深度沖洗，也有可能因過度清潔導致陰道干澀。

4、查一查：有無異常小疙瘩。

正常陰道內會有部分小褶皺，但如果女性日常清洗發現私處長出平時沒有的異常小疙瘩、小腫塊，則要引起重視。

陰唇、陰蒂、陰道、宮頸等處先有燒灼感，然后長紅斑和成群的小水皰，警惕生殖器皰疹；大小陰唇、陰道前庭等地方先長出微孝柔軟的乳頭狀疣（有細小的指樣突起），或者小而尖的丘疹，然后逐漸增大、增多，互相融合成雞冠狀或菜花狀，很有可能是外陰尖銳濕疣。

5、觸一觸：緊致度如何。

陰道壁是由黏膜、肌層和纖維層組成，長約7至9厘米，周圍附著許多肌肉和韌帶，使其保持一定的傾斜角度和適當的張力，陰道內壁黏膜上的皺襞更增加了它的緊致性。

不同的女性陰道的松緊程度都有所不同，一般來說，未婚女子的陰道肌肉富于彈性，緊致度稍好一些，生育過后陰道壁變得松弛，緊致度會有所下降。但是產褥期陰道的肌張力會逐漸恢復，盆腔肌肉鍛煉也可以加快恢復。據了解，黏膜皺襞大約在產后3周左右開始重新出現，若3周后緊致度依然很差，甚至憋不住尿，就要及時到醫院就診。