房事后喝杯新鮮果汁預(yù)防尿路感染
房事后喝杯新鮮果汁預(yù)防尿路感染
房事后喝杯新鮮果汁預(yù)防尿路感染
房事過(guò)程呼吸、心跳、血液循環(huán)都會(huì)加快，體能消耗大，房事后適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充食物可以恢復(fù)體力。有研究表明女人在房事之后喝一杯新鮮的果汁可以有效預(yù)防尿路感染。
研究人員稱(chēng)，女性在房事過(guò)程中的擠壓容易讓尿道感染，尿道周?chē)蛘吣虻狼岸说募?xì)菌被帶入膀胱或者被在陰道內(nèi)的細(xì)菌被帶到尿道口，這些都是造成女性房事的時(shí)候尿道感染的原因。另外，對(duì)于部分房事過(guò)于頻繁的女性來(lái)說(shuō)，她們的膀胱抵抗能力下降，細(xì)菌感染的幾率會(huì)有明顯的增加。
一項(xiàng)最新的研究中指出，女性每天至少喝上一杯新鮮的果汁或者沒(méi)有添加甜味劑的濃縮果汁的話，可以有效的預(yù)防尿路感染的問(wèn)題，同時(shí)如果在房事之后馬上喝上一杯果汁的話，效果會(huì)更加的明顯。因?yàn)榕陨称鞴贅?gòu)造的特殊性，女性在房事中容易因?yàn)榧?xì)菌的入侵而誘發(fā)尿道炎。而研究中發(fā)現(xiàn)，酸性較強(qiáng)的果汁可以降低尿道中細(xì)菌的數(shù)量，每天喝果汁的女性感染尿道炎的概率比不喝或者少喝果汁的女人會(huì)降低34%。
同時(shí)，一些特別酸的果汁尤其是用漿果榨成的果汁，它們對(duì)于女性尿道感染的經(jīng)常性復(fù)發(fā)有很好的療效。除了果汁之后，同樣酸味足夠的酸奶也有相同的作用，每天至少喝3次含有乳酸菌的奶制品。
另外，果汁中含有豐富的維生素C，礦物質(zhì)、果糖、可以補(bǔ)充能量，恢復(fù)體力。還有豐富的鉀，可以快速的補(bǔ)充在房事過(guò)程中人體大量出汗之后所丟失的鉀。喝點(diǎn)奶制品的話有鎮(zhèn)靜的作用，更快的進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
房事之后需要注意不宜馬上喝冷飲，尤其是天氣炎熱的時(shí)候也最好不要喝冷飲。因?yàn)樵诜渴碌臅r(shí)候，腸胃道的血管處于擴(kuò)張的狀態(tài)，胃粘膜充血位恢復(fù)常態(tài)，之前喝冷飲會(huì)導(dǎo)致胃腸粘膜突然手冷而受到一定的損害，甚至?xí)鹉c胃的不適問(wèn)題。所以果汁或者水最好都是常溫狀態(tài)的。
