經期可以吃桃子嗎

2016-09-22 11:58:45　　來源：360常識網　　熱度： ℃

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桃為薔薇科植物或山桃的成熟果實。原產我國陜西、甘肅一帶。目前分布很廣，主要產區是河北、山東、北京、陜西、山西、河南、甘肅、浙江等省市。根據分布地區和性狀特征，可分為北方品種群、南方品種群、黃肉桃品種群、蟠桃品種群和油桃品種群。北方品種群果實尖端有突尖，果肉脆或柔軟多汁;南方品種群果實頂端圓，果肉柔軟多汁;黃肉桃品種群的果肉為黃色;蟠桃品種群的果實扁平形;油桃品種群果面光滑。

人們總是把桃作為福壽祥瑞的象征，在民間素有“壽桃”和“仙桃”的美稱。在果品資源中，桃以其果形美觀，肉質甜美被稱為“天下第一果”。

營養價值

1. 桃有補益氣血，養陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者;

2. 桃的含鐵量較高，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物;

3. 桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用;

4. 桃仁有活血化淤，潤腸通便作用，可用于閉經、跌打損傷等輔助治療;

5. 桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

食用效果

桃肉味甘酸、性溫，歸胃、大腸經;

可斂肺生津、養陰斂汗、潤燥活血。

桃仁味苦甘、性平、有小毒;可活血消積、潤腸。