中國(guó)娛樂圈中有不少的緋聞女郎，章子怡則算是最熱的一個(gè)了。近日章子怡便攜新歡赴陳奕迅演唱會(huì)，就引起很多人的圍觀。那么出道多年的章子怡是如何能夠吸引眾多男人的目光的呢？他能多年保持火辣身材和姣好面容的原因是什么呢？接下來小編就帶您一起去了解關(guān)于萬人迷章子怡小姐的塑身保養(yǎng)之路吧。

章子怡 新歡一同亮相陳奕迅演唱會(huì)

章子怡與撒貝寧兩人的緋聞傳出至今一直是人們關(guān)注的焦點(diǎn)，但兩位當(dāng)事人面對(duì)外界的各種調(diào)侃和紛紛揣測(cè)，卻一直保持著低調(diào)的態(tài)度。不僅在公開場(chǎng)合避諱同臺(tái)，更是從來沒有親口承認(rèn)過戀情。

然而相較于之前兩人的戀情不時(shí)見諸報(bào)端，近日關(guān)于“撒章戀”的消息似乎有所收斂，而據(jù)悉：這是因?yàn)檎伦逾⑷鲐悓幧硐莞星槲C(jī)，連日來為小三上門一事處于冷戰(zhàn)中，矛盾爆發(fā)已經(jīng)鬧翻了，目前兩人已經(jīng)秘密分手。

在兩人事業(yè)上升期，章撒戀戛然而止，不免令人惋惜。知情人士透露稱：雖然撒貝寧得到了章子怡哥哥的支持，但章子怡的母親對(duì)撒貝寧并不太滿意，主要是覺得撒貝寧配不上自己的女兒。

而近日章子怡更被目擊與一位深夜與一位男士一起走進(jìn)了自家的別墅，至凌晨也未見此人離開。雖然目前那位男士的身份無法確定，但可以肯定的是開得起價(jià)值百萬汽車的人不是款爺，也是富豪，而且他與章子怡的關(guān)系也“相當(dāng)不錯(cuò)”。

章子怡塑身寶典

嬌嬌瘦瘦的身材是男人喜歡的類型之一，如同章子怡，她并沒有透露太多她的減肥經(jīng)歷，我們卻從中體會(huì)到了她對(duì)于自己健康身材的無限滿足。

做高強(qiáng)度的身體鍛煉

跳舞、長(zhǎng)跑、游泳、健身--“我覺得這應(yīng)該感謝家里人從小送我去學(xué)跳舞。那種高強(qiáng)度的身體鍛煉特別能磨煉人的意志力。小時(shí)候我還特別喜歡長(zhǎng)跑，現(xiàn)在常去游泳和健身。”在汗水和淚水的浸泡下，這個(gè)外表看似單薄的女孩子有著外人難以想象的堅(jiān)強(qiáng)。

在她的片子中可以看到很多舞蹈、武功造型，她的身體柔韌度非常好，其實(shí)，不光是演員在空檔時(shí)要進(jìn)行體能和柔韌度的訓(xùn)練，我們?cè)谄綍r(shí)都應(yīng)該注意，讓自己的身體保持年輕的狀態(tài)。

長(zhǎng)跑+果蔬

據(jù)說，最簡(jiǎn)單有效的減肥辦法是長(zhǎng)跑，并且要跑到40分鐘才有效。跑的方法要正確哦。章子怡在銀幕上的很多角色都需要揮拳動(dòng)腳，雖然沒有練過武功，但因?yàn)樽孕〉奈璧腹Φ祝屗龑W(xué)習(xí)起來事半功倍，一招一式看上去非常專業(yè)。為了保持身體的柔韌度和力量感，她經(jīng)常去健身房做一些器械運(yùn)動(dòng)。

良好的健身美體心態(tài)

舞蹈演員出身的章子怡從來沒有過減肥的困擾，倒是才入行時(shí)，她曾經(jīng)有一度覺得自己太瘦了一點(diǎn)，尤其給國(guó)外的雜志拍稍微性感一點(diǎn)的封面時(shí)，多少會(huì)希望自己能再豐滿一些。“但片子拍出來以后，大家都說子怡真的很美很性感，我就意識(shí)到，性感其實(shí)和身材的胖瘦關(guān)系不大，更多的是由內(nèi)而外散發(fā)出來的一種非常個(gè)人的氣質(zhì)。現(xiàn)在的審美觀已經(jīng)不同了，女性的美更多來源于你的自信、獨(dú)立和堅(jiān)強(qiáng)”。

章子怡很少去美容院做護(hù)理

談起護(hù)膚，頗有心得的章子怡說，最要感謝的是給了她第一片面膜的化妝師。“他告訴我，人的皮膚從二十幾歲就開始老化，對(duì)皮膚的保養(yǎng)應(yīng)在這個(gè)年齡開始。對(duì)化妝品、護(hù)膚品，我一直相信一分價(jià)錢一分貨。這方面不能省錢，一定要買最好的。”

章子怡美容保養(yǎng)要決

談起護(hù)膚，章子怡的第一選擇會(huì)是全天然，無添加的化妝品，并且她認(rèn)為“保養(yǎng)要趁早。”她說以前化妝師曾經(jīng)告訴她，人的皮膚從二十幾歲就開始老化，皮膚的保養(yǎng)應(yīng)從這個(gè)年齡開始，她從此牢記在了心里。“對(duì)化妝品、護(hù)膚品，我一直相信一分價(jià)錢一分貨。這方面是不能省錢的，一定要買最好的。”

不過雖然重視肌膚保養(yǎng)，但章子怡卻很少去美容院做護(hù)理。“一是沒有時(shí)間，二是覺得還是自己做比較放心。”

章子怡談到最常做的是足底按摩，通常一個(gè)月再忙都會(huì)去做一兩次。現(xiàn)在，在她的帶動(dòng)下，全家人都喜歡上這種健康放松的方式。足底按摩既傳統(tǒng)又安全，既能養(yǎng)生又能從源頭上進(jìn)行根本的美顏，是我最好的很好的美麗秘訣。

在美容上，章子怡一直堅(jiān)持“三多”政策：多喝水、多吃水果、多睡覺。章子怡說：“在保養(yǎng)上，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺。作息時(shí)間一定要正常，而且必須保證8個(gè)小時(shí)的睡眠。平常如果不拍戲，我一定不會(huì)超過12點(diǎn)睡覺。”

章子怡另一項(xiàng)獨(dú)門秘方是“美容要內(nèi)外結(jié)合，煲湯是最好的方式。拍《臥虎藏龍》的時(shí)候，劇組的人每天煲各種各樣的湯，然后告訴我這個(gè)湯是潤(rùn)膚的，那個(gè)湯是養(yǎng)顏的……湯真的是個(gè)好東西，對(duì)皮膚非常好。”

結(jié)語：并不是明星天生就光彩照人，他們和普通人一樣，都是在平時(shí)注重合理的養(yǎng)生而一直煥發(fā)著迷人魅力的。親愛的朋友們，我們?yōu)楹尾荒芟衩餍莻円粯佣嘧⒅刈陨淼恼{(diào)理，成為萬眾矚目的人呢？那就趕快行動(dòng)起來吧，為自己的人生增添色彩哦。