白巖松保養(yǎng)公式 1+1＝11
2017-06-21 14:55:36 來源：360常識網(wǎng)
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導語：近日，中央電視臺知名主持人白巖松在接受采訪時稱現(xiàn)在很注重養(yǎng)生，自己有套1+1=11的保養(yǎng)公式。這位中年男士，高血壓、脂肪肝等都與他無緣，
近日，中央電視臺知名主持人白巖松在接受采訪時稱現(xiàn)在很注重養(yǎng)生，自己有套“1+1=11”的保養(yǎng)公式。這位中年男士，高血壓、脂肪肝等都與他無緣，他是怎么做到的？
1+1=管住嘴、多動腿
“11像人的兩條腿，也像一雙筷子，加在一起正好是管住嘴、邁開腿。”白巖松說，1+1去掉任何一個1的效果都會減10分。每天黃昏時分，白巖松就會在小區(qū)里散步。他還是天然蔬菜的追求者，會開車去郊區(qū)采摘黃瓜、西紅柿等新鮮蔬菜。
1杯牛奶+1段音樂=深睡眠
有段時間，白巖松睡眠很差。為了給丈夫減壓，妻子朱紅鈞每天睡前會給白巖松倒杯熱牛奶，然后放舒緩的輕音樂，和他聊些開心事。一段時間后，白巖松的睡眠就好了。
1份平淡+1份簡單=幸福
白巖松盡管知名度很高，但因為沒有走穴演出，經(jīng)濟并不是很好。對此，朱紅鈞看得很淡，從不拿丈夫與別人比。他倆有著簡單的浪漫，他們在陽臺上養(yǎng)了10多盆花，每天早晨牽著手提著花灑澆澆花，沐浴晨起的陽光，感覺就很幸福了。
