讓老人保持性能力的10個妙招
2016-07-18 17:22:45 來源：360常識網(wǎng)
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導語：隨著年齡的增長，人的性能力會慢慢的改變，那么老人要如何保持性能力呢？下面我們就來了解一下老人保持性能力的方法。
（1）要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關(guān)重要的。
（2）要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆老矣，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
（3）經(jīng)常運動，特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的關(guān)鍵在腰、足。
（4）飲食方面注意營養(yǎng)，可適當多進些海味類食物，因海味含鋅多，對于增強性欲是有益的。
（5）要富有事業(yè)心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。
（6）在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
（7）生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
（8）性格開朗，不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑郁會導致陽痿。
（9）每天堅持服用維生素E膠囊，它可延緩身體衰老與性衰。
（10）力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。
