老年人腎病應(yīng)該如何保養(yǎng)？
2016-07-14 13:29:04 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：老年人患上腎病該如何保養(yǎng)呢？患有慢性腎病的老人常常會得到這樣的忠告：“一定要注意休息，千萬不要累著！”其實(shí)，過分的休息對老年慢性腎病患者的康復(fù)弊多利少。
無論何種腎病都存在著程度不等的血液循環(huán)障礙，表現(xiàn)為血液黏稠度增大、腎臟血流量減少等。這些都可能加重腎臟損傷，而適度運(yùn)動可以改善機(jī)體的血液循環(huán)，利于病變的腎臟修復(fù)。
有些老年人擔(dān)心運(yùn)動會加重蛋白尿、血尿，以及下肢浮腫等癥狀，但以絕對臥床換取某些化驗(yàn)結(jié)果的陰性同樣不可取。正確的做法是以積極的態(tài)度進(jìn)行治療，再以適度運(yùn)動配合治療。
那么，選擇何種運(yùn)動方式好呢？
專家認(rèn)為，走路是一種簡便易行的鍛煉方法。中醫(yī)認(rèn)為，聯(lián)系人體五臟的經(jīng)脈都起源于腳底。走路能激發(fā)臟腑的內(nèi)在活力，使呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)以及內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能得到加強(qiáng)。
另外，還不宜過量飲水。老年人機(jī)體雖有脫水現(xiàn)象，但應(yīng)合理補(bǔ)充。
老年人對口渴等感覺不像年輕人那樣敏感，因此不要等有口渴感覺時再定時定量補(bǔ)水。飲水不宜一次大量飽飲，以少量多飲為宜。特別是心肺功能不佳者更應(yīng)注意.因?yàn)閿z入過多水分需經(jīng)腎臟排泄.自然會增加腎臟的負(fù)擔(dān)，功能已低下的老年人，對腎臟會產(chǎn)生不良影響，一般正常人日飲水量限制1500ml～2000ml左右為宜，老年入則應(yīng)酌情減少。
