手是人的第二張臉，因此手上長老年斑的話，對于愛美的老年朋友來說，是非常不希望發(fā)生的，那么手上的老年斑怎么祛除呢？接下來，本文就為大家介紹手上的老年斑祛除的方法，想要了解手上的老年斑怎么祛除的朋友可以接著往下看哦！

老年斑是人體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。自由基是一種衰老因子，出現(xiàn)老年斑意味著人已經(jīng)開始衰老。老年人產(chǎn)生的自由基作用在皮膚上，就會出現(xiàn)“銹斑”，即老年斑。各人體內(nèi)自由基的作用有所不同，自由基過度活躍的人，會較早出現(xiàn)老年斑，而且斑塊也較大。老年斑不但影響本人的形象和心情，也影響社交。

手上的老年斑怎么祛除？

1、生姜是祛除手上老年斑的高手。據(jù)科學(xué)家研究證實，生姜中含有多種活性成分，還有一種植物激素，它可以在很短時間內(nèi)進入人體皮膚最外層，又能及時清除體內(nèi)的自由基，其中的姜辣素正是自由基的敵人，堅持服用生姜蜂蜜水可以達到很好的除斑效果，其服用方法就是用200-300毫升較熱的開水泡取適量的生姜片，再加入少許蜂蜜直接當(dāng)水飲用，建議愛美者每天飲用1-2次，堅持一年以上就會有很好的治療除斑效果了。常吃生姜是減少手上老年斑產(chǎn)生的有效方法，不妨一試。

2、日常飲食中，要多選用新鮮蔬菜、水果等食品。這類食物富含維生素C、E及多種礦物質(zhì)，可增強細胞的抗氧化能力，這類食物如辣椒、番茄、菜花、酸棗、山楂、紅薯、芋頭等。

3、維生素B1、B2等具有使皮膚光滑，展平褶皺，消隱斑點，減退色素的功效，經(jīng)常進食對防治老人斑有明顯效果。含量豐富的食物有谷類、豆類、動物內(nèi)臟、肉類、蛋類、酵母以及綠色蔬菜等。

4、防治老年斑中，要注重微量元素銅、鋅、錳的不斷補足。含量較豐富的食物有海產(chǎn)品、奶、蛋、小麥、小米、黃豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、蘿卜、茶葉等。

以上就是關(guān)于手上的老年斑怎么祛除的相關(guān)介紹，相信大家看了上文的介紹之后，對祛除手上老年斑的方法已經(jīng)有所了解了，這些方法對祛除手上老年斑是有一定效果的，因此大家可以嘗試一下哦！當(dāng)然啦，想要通過上述的方法祛除手上老年斑的話，是需要時間的，千萬不要半途而廢哦！