更年期的禁忌有什么
說(shuō)到更年期，相信大家都很熟悉。女性一旦到了更年期，情緒就會(huì)變得很暴躁。因?yàn)榕栽诟昶诘臅r(shí)候，心理和生活上會(huì)有很大的變化。在更年期的時(shí)候，女性要正確的對(duì)待，因?yàn)椋挥性诟昶诘臅r(shí)候，好好地注意保養(yǎng)身體，才會(huì)使身體更健康，更延緩衰老。那么，女性在更年期的時(shí)候有什么禁忌呢？
一忌：外陰不潔
女性到了更年期，因缺乏雌激素的支持，陰道粘膜的酸堿度改變，抵抗力會(huì)降低，易發(fā)生陰道炎癥。因此，更年期女性在日常生活中要注意外陰清潔，以預(yù)防感染。
二忌：產(chǎn)乳過(guò)多
更年期女性如果年輕時(shí)若產(chǎn)乳過(guò)多，易耗傷精血，造成腎陰不足之癥，使更年期來(lái)之過(guò)早或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，癥狀加重，易于衰老。因此，更年期女性在日常生活中要注意自我保養(yǎng)，適當(dāng)滋補(bǔ)腎陰。
三忌：濫用藥物
更年期女性絕經(jīng)前如果長(zhǎng)期接受甲狀腺素治療，不僅會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥，而且還會(huì)增加晚年時(shí)髖骨骨折的危險(xiǎn)。所以，更年期的生活中一定要慎重使用藥物，切忌濫用。
四忌：精神緊張
精神緊張和情緒激動(dòng)會(huì)加重神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂的情況，導(dǎo)致更年期癥狀更為嚴(yán)重。所以，更年期的生活不要總是憂心忡忡，要學(xué)會(huì)保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，有利于身心健康發(fā)展。
以上就是女性在更年期的禁忌，所以，大家要注意，在更年期的時(shí)候要注意外陰清潔、好好滋補(bǔ)腎臟、慎重使用藥物和保持身心健康，這樣，才會(huì)使女性在更年期的時(shí)候，能延緩衰老、保持健康。
