什么是鼠標手遠離鼠標手

2017-06-17 14:55:10　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：之所以叫鼠標手，是由鼠標使用者多得此癥而得名。長期使用電腦和反復移動鼠標，人的食指、中指或掌部會疼痛不止、麻木無力，致使手和腕的慢

之所以叫鼠標手，是由鼠標使用者多得此癥而得名。長期使用電腦和反復移動鼠標，人的食指、中指或掌部會疼痛不止、麻木無力，致使手和腕的慢性疲勞損傷，發展下去可使神經傳導被阻斷，從而造成手部肌肉萎縮與運動障礙。該病常光顧司機、教師、記者、編輯、裝配工以及使用電腦較多的人群。同時，風濕性關節炎、糖尿病、高血壓、甲狀腺功能失調患者以及懷孕婦女等得病的幾率也比一般人要高。

專家提示，該病的早期癥狀比較輕，只是使用鼠標時容易抽筋或手掌偶有發麻。對鼠標手發出的這種提醒信號，要引起警覺和重視，并注意使右手適當休息。比如保持正確的坐姿，每工作一小時就起身活動活動肢體，做一些握拳、捏指等放松手指的動作。同時，可用木板等方法將手腕固定，使其伸直，讓受壓的手部神經放松，以改善血液循環。

為減少手腕壓力，電腦族移動鼠標時要盡量靠臂力，也可在腕部放上一個腕墊。另外，鼠標最好選用大小適合自己手型的鼠標。敲打鍵盤及鼠標的按鍵，用力宜適中。

已患鼠標手的人，要積極治療，充分休息。可做理療、局部封閉等，嚴重者也可做微型手術。中醫藥治療此病的方法也很多，如中藥外敷、熏洗，針灸，針刀等。其實，捏揉腕關節、捻牽手指以及按揉有關穴位，也能疏通經絡，活血止痛，減輕癥狀。在治療期間應避免手腕用力和受寒，疼痛較甚時可做熱敷，結合痛點封閉治療，療效會更好。

專家提醒

當出現手部麻木、疼痛等不適時，不一定是鼠標手，還應該檢查頸椎，因為頸椎病壓迫神經根也會造成手指麻木、放射樣疼痛等。