8種常見辦公室惡習(xí)損健康
2017-06-19 16:34:11 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：長期待在辦公室的你，殊不知有許多習(xí)慣都對你健康造成了損害。趕快對照一下，將 中標(biāo)的習(xí)慣通通都改掉。
1、久坐不動
長時(shí)間坐在電腦前面
長期待在辦公室的你，殊不知有許多習(xí)慣都對你健康造成了損害。趕快對照一下，將 “中標(biāo)”的習(xí)慣通通都改掉。
1、久坐不動
長時(shí)間坐在電腦前面一動不動地埋頭苦干，殊不知這樣對我們的身體造成了多大的傷害。血流不暢、肌肉僵硬、腰酸背痛，更對我們的頸椎造成極大的傷害。每隔一小時(shí)起來走動一下，經(jīng)常轉(zhuǎn)動頸部與腰部，對我們的健康有好處。
2、飲水過少，渴了才喝
繁忙的工作常常讓我們整整一個(gè)上午都沒來得及喝上一口水，這不僅影響身體正常的新陳代謝，尤其會損害我們的腎臟。
3、長時(shí)間穿著高跟鞋
高跟鞋縱然美麗，但長時(shí)間穿著它會使得我們的雙腳被迫承受過多的壓力，無法得到休息，而引發(fā)的腳部疾病更是觸目驚心。不妨在辦公室內(nèi)配備一雙舒適的平底鞋，沒有重要會議與客戶時(shí)，讓你的雙腳輕松一會兒。
4、長時(shí)間對著電腦
電腦輻射對我們的皮膚和身體都有著很大的傷害，而長期看著電腦屏幕還會讓我們的視力急劇下降。在桌上放一盆綠蘿，常備綠茶和菊花茶，能緩解輻射侵害。
5、蹺二郎腿
這個(gè)姿勢好像讓我們感覺很舒服，但實(shí)際上會造成腿部血流不暢，更有甚者會引起脊椎變形。
6、長時(shí)間吹空調(diào)
長時(shí)間呆在密閉的開著空調(diào)的辦公室里，空氣不流通，難得吸到一絲新鮮的空氣，這樣很容易患上 “空調(diào)病”。
7、被細(xì)菌困擾
想想你辦公桌上的電話、電腦鍵盤、鼠標(biāo)有多久沒有清理消毒過了，而這些你每天都要用到的小東西恰恰藏匿了很多細(xì)菌，給我們的身體健康帶來很大的隱患。
8、憋尿
再忙也不能不上廁所，你的腎臟會抗議。
