白領(lǐng)的著裝一般比較正式，高跟鞋，緊身內(nèi)衣，絲襪等等，這些卻是健康的殺手，到底是怎么回事呢？

殺手1：緊身內(nèi)衣

很多在辦公室里做文員的女孩子喜歡用被戲稱為“鳥籠子”的那種緊身內(nèi)衣。的確，那樣的束身衣穿上的效果與眾不同，很容易就可以讓你擁有凹凸有致的身材。不過(guò)，你有沒有為此而在下午感到過(guò)頭暈、呼吸困難、胸悶和腿酸呢這可能就是你長(zhǎng)期穿有強(qiáng)力束身效果的內(nèi)衣，讓身體承受過(guò)大的壓力帶來(lái)的問(wèn)題。

過(guò)緊的腰封或連身內(nèi)衣除了造成身體缺氧外還會(huì)讓下肢的血液循環(huán)變得不那么順暢。而且，原來(lái)靠自己管著自己的肉肉也會(huì)產(chǎn)生惰性，失去原有的彈性，開始松垮。更嚴(yán)重的是內(nèi)衣上下的硬邊有的還把幼嫩的皮膚磨破。所以，要非穿不可就要買最好的穿，另外，常做運(yùn)動(dòng)才是保持皮膚彈性的最好方法。

殺手2：高跟鞋

高跟鞋的問(wèn)題很多女性都深有體會(huì)，有被崴過(guò)腳的，有被磨破皮的，還有被鞋子弄得腳趾外翻的。可是哪個(gè)女人又能真正離得開高跟鞋呢

高跟鞋從醫(yī)學(xué)角度分析來(lái)看，問(wèn)題在于長(zhǎng)期穿著時(shí)腳掌受的壓力較大，容易疲勞。身體為了保持平衡，關(guān)節(jié)的靈活性也會(huì)降低，所以易受傷。

所以，穿高跟鞋沒問(wèn)題，重要的是別在需要長(zhǎng)時(shí)間站立或走動(dòng)的時(shí)候穿，遠(yuǎn)離那種又高又尖的“危險(xiǎn)品”。

殺手3：絲襪

很多女孩子覺得腿上很容易癢，而且皮屑增多，這其實(shí)跟她們愛穿連褲襪代替相對(duì)臃腫的襯褲有很大關(guān)系。長(zhǎng)期貼身穿著用尼龍等彈性纖維制成的絲襪，會(huì)影響腿部皮膚的正常呼吸，讓皮膚發(fā)暗、變干、掉皮屑。

要消除這些問(wèn)題，洗澡后和日常的保濕工作很重要，除了選擇適合自己皮膚干燥度的潤(rùn)膚液之外，穿絲襪的時(shí)間要相對(duì)減少一些，再有，和棉質(zhì)的襯褲搭配一下也能改善皮膚的干燥。

殺手4：隱形眼鏡

在辦公室里的女性如果近視的話，大都戴隱形眼鏡來(lái)保持自己的漂亮容貌。可是隱形眼鏡是非常容易造成問(wèn)題的，因?yàn)樗臀覀冏顚氋F的眼睛離得太近了。不少人在工作到下午的時(shí)候就會(huì)有眼睛發(fā)干發(fā)澀、眼球痛和眼睛發(fā)紅。

這是因?yàn)檠劬σ惨粑[形眼鏡阻礙了眼睛的自潔和呼吸，眼睛含水量較低時(shí)會(huì)造成眼部不適。所以一定要嚴(yán)格按隱形眼鏡的清潔方法定期清除鏡片上的蛋白質(zhì)沉積，下班后就摘掉它，一定不要連續(xù)戴超過(guò)12個(gè)小時(shí)。另外在辦公室準(zhǔn)備一套藥水、鏡盒、有框眼鏡，一有不適就把隱形眼鏡摘掉。還要準(zhǔn)備護(hù)眼的藥水隨時(shí)候用，可千萬(wàn)不能嫌麻煩。