請(qǐng)問(wèn)鐵檔功對(duì)身體的恢復(fù)有幫助嗎？引用一下網(wǎng)上對(duì)鐵檔功的介紹：這是一套傳統(tǒng)性保健功法，“鐵襠功”一直是秘傳不宣的，其流派眾多.但最根本的實(shí)質(zhì)是對(duì)外生殖器的按摩，促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善，提高其功能. 時(shí)間要求：每天早晚，睡前醒后，進(jìn)行“鐵襠功”的鍛練.習(xí)慣后可不限時(shí)間，適合環(huán)境即可進(jìn)行.

方法是：

a，平臥或站立體位.盡量放松，將注意力集中到外陰上.將左手放在臍上，右手托起雙睪丸，輕度按摩雙睪丸（有酸漲感為度）200次以上.然后右手放在臍上，左手進(jìn)行按摩，次數(shù)同樣是200次以上.

b，左，右手交替按摩會(huì)陰部（陰囊下至肛門(mén)前區(qū)域）100次或以上.

c，以肚臍為中心，左手逆時(shí)針按摩腹部100次或以上.然后再以右手順時(shí)針按摩腹部100次或以上.然后結(jié)束. 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看.“鐵襠功”的好處在于，每天的按摩能夠改善整個(gè)外生殖器的血液循環(huán)，讓其功能處于最佳狀態(tài).而每天對(duì)性器官的良性刺激也可以讓性系統(tǒng)不至于對(duì)性產(chǎn)生了“遺忘”，起到了良好的性保健作用.

【鐵襠功】的三大功能

功能一：強(qiáng)身旺性，補(bǔ)腎壯陽(yáng)

適宜于：性欲下降，房事不力，陽(yáng)痿早泄，性器官短小，萎軟等.

30歲左右的男性，練功三天即有強(qiáng)烈的沖動(dòng)和勃起（40歲以下五天，40-60歲七天，60歲以上十五天），堅(jiān)持鍛煉，精力過(guò)人，性欲顯著增強(qiáng)，性器官?gòu)?qiáng)壯有力，睪丸變大，陰莖變長(zhǎng)變粗，可隨意念勃起，持久有力，每次行房事至少可達(dá)三十分鐘以上，并可隨意控制射精，可連續(xù)作戰(zhàn)（房事后幾分鐘亦可再次雄起），而且無(wú)疲勞感.

功能二：腎氣充盈，祛病健身

適宜于：鼻炎，胃病，前列腺炎 ，附睪炎，體弱多病者.

通過(guò)鐵襠功，運(yùn)動(dòng)您的腎！使之強(qiáng)壯茂盛，腎水充盈，精力充沛，頭腦靈活，氣血和暢，能吃能睡精力旺，感覺(jué)渾身都有力量.慢性病康復(fù)性改善，預(yù)防各種文明病，三高癥，肌瘤，囊腫的產(chǎn)生.身體產(chǎn)生抵御疾病之抗體！有病祛病，無(wú)病強(qiáng)身.

功能三：延年益壽，老當(dāng)益壯

適宜于：未老先衰者，以及年事已高者.其根本原因在于強(qiáng)化腎功能，增加雄性激素的分泌，提高人體免疫力，從而達(dá)到延年益壽的目的，至少多活十余年.二，鐵襠密法：睪丸將血液化生成精子等諸多元素，靠的是睪丸自身收縮舒張的擠壓力，收縮舒張頻率和擠壓幅度直接決定其量的多少.隨著年齡增長(zhǎng)，機(jī)體衰老，元?dú)夂膿p，這個(gè)頻率很快下降.我們利用外界的揉，按，擠，壓，抖，彈，搓等手法，令睪丸陰莖氣血暢通，更快地循環(huán)化生元精.

身體衰老與疾病都與睪丸的生精功能下降有關(guān).睪丸是腎系統(tǒng)中最重要器官，一方面它為腎系統(tǒng)的正常運(yùn)作提供動(dòng)力，另一方面它承擔(dān)著精和精子之間互相轉(zhuǎn)化的重要責(zé)任.所以古人稱(chēng)之為外腎和腎囊，足見(jiàn)其重要性.

鐵襠功就是為睪丸提供生精動(dòng)力，促使其迅速化生出充足的生命能量，可迅速改善微循環(huán)，提高免疫力，增加雄性激素的分泌，全面提升腎的活力，加強(qiáng)其固精固陽(yáng)的固攝能力，迅速消除疲勞，煥發(fā)精神;促進(jìn)前列腺炎，前列腺增生之康復(fù);增強(qiáng)性功能，提高生命活力.堅(jiān)持使用，強(qiáng)身旺性，延年益壽.