夫妻擁有規(guī)律的性生活可延長(zhǎng)壽命。每個(gè)人都想自己能夠長(zhǎng)生不老，所以試圖通過(guò)各種各樣的途徑來(lái)獲得，例如飲食養(yǎng)生，健身養(yǎng)生或是通過(guò)吃保健品的方法，但大多數(shù)人都不知道其實(shí)性生活也能起到延緩衰老作用；這時(shí)很多人可能會(huì)有疑問(wèn)，性生活不是會(huì)導(dǎo)致腎虛從而影響身體健康嗎？不錯(cuò)，毫無(wú)節(jié)制的性生活確實(shí)影響身體健康，但是規(guī)律的性生活卻能延長(zhǎng)壽命。下面就讓我們來(lái)了解一下。

一、夫妻擁有規(guī)律的性生活可延長(zhǎng)壽命

醫(yī)學(xué)專家的一項(xiàng)相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，活躍的性生活能有效減少得心臟病和癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，而這兩種是最常見(jiàn)的致死疾病。因此，規(guī)律的性愛(ài)能起到延長(zhǎng)壽命的作用。

研究者統(tǒng)計(jì)發(fā)現(xiàn)，女性在一生中，性愛(ài)次數(shù)越多，發(fā)生乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越低，這可能是因?yàn)槟行跃豪锏目乖鞍卓梢约せ钆詫?duì)乳癌的免疫反應(yīng)。同時(shí)，性高潮時(shí)，女性身體釋放出的激素能緩解壓力，減少多種疾病發(fā)生。

對(duì)男性來(lái)說(shuō)，規(guī)律的性生活和射精，能有效降低前列腺癌的發(fā)病率，有研究認(rèn)為，這是因?yàn)樯渚兄诩皶r(shí)排出體內(nèi)潛在的致癌物質(zhì)。性愛(ài)還能讓男性體內(nèi)的激素水平維持在一個(gè)相對(duì)較穩(wěn)定的范圍。

性愛(ài)不僅是為了增進(jìn)親昵關(guān)系、愉悅?cè)怏w和生育，更重要的是，它能讓身體和情感相結(jié)合，還能減少疾病，有助于長(zhǎng)壽。所以說(shuō)，科學(xué)的享受性愛(ài)，是健康人生必不可少的一部分。

二、性生活次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)

一般健康的年輕夫婦每星期1-2次較適宜。蜜月每周3-4次性生活屬常見(jiàn)。最重要是只要性生活后雙方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比較適當(dāng)。如果房事后第二天精神萎靡、腰酸背痛、頭暈氣短、食欲不振等，考慮是性生活過(guò)度了。

夫妻擁有規(guī)律的性生活可延長(zhǎng)壽命。性生活不僅是生活的調(diào)味劑，給生活增添了豐富多彩的一面，同時(shí)還給身體帶來(lái)了不少好處。性生活雖然可延緩衰老，但是老人在性愛(ài)活動(dòng)時(shí)要量力而行，重在質(zhì)量而不是數(shù)量，一定要在保證自己身體條件允許的情況下進(jìn)行。最后提醒各位朋友，性生活前要注意私處的衛(wèi)生，不然很容易誘發(fā)生殖系統(tǒng)疾病。