由于缺乏性知識(shí)，不少女性結(jié)婚多年還不知道性高潮是怎么回事。研究認(rèn)為，性高潮是在性交時(shí)能夠體會(huì)到一種特別的快樂(lè)。女性性高潮時(shí)，子宮、陰道以及肛門(mén)括約肌會(huì)同時(shí)以0.8秒為周期收縮，陰蒂隨之產(chǎn)生一種快感，這種快感瞬間傳遍全身，并伴有肢體肌群的強(qiáng)制收縮，呼吸、心率加快，血壓升高。

不少健康女性第一次性高潮是在婚后數(shù)日至數(shù)年左右的時(shí)間才出現(xiàn)的，有的還是在生過(guò)孩子之后才出現(xiàn)的，而目總是慢慢悠悠地落在男人的后邊，而男人又有一種在關(guān)鍵時(shí)刻不可耐，剎車(chē)立停的特性，以致使不少鴛鴦總是不能比翼齊飛共同享受那騰云駕霧的美妙境界。

近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外性科學(xué)研究揭示：想要達(dá)到性高潮，不妨大膽向丈夫說(shuō)出自己的性感受，這樣有利于性高潮。國(guó)內(nèi)一家性學(xué)研究所對(duì)515位已婚女性的問(wèn)卷調(diào)查表明，不常表達(dá)性感受的妻子只有20%獲得性高潮，經(jīng)常向丈夫談出性感受的女性，可有50%以上達(dá)到高潮，而經(jīng)常指導(dǎo)丈夫性動(dòng)作的妻子會(huì)有67%的機(jī)會(huì)達(dá)到性高潮。

盡管中國(guó)性文化的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，但近代中國(guó)性文化模式卻起了束縛作用，在性生活中，受某些觀念的限制，致使許多妻子不敢向丈夫表白性感受，以至視性生活為負(fù)擔(dān)，甚至厭惡性生活。因此，我們建議不能經(jīng)常達(dá)到性高潮的妻子，不要羞于跟丈夫交談性感受。那么，作為妻子會(huì)該怎樣跟丈夫又談呢？

1、當(dāng)過(guò)完性生活之后，并且要雙方都感到愉快之時(shí)，可向丈夫表白你喜歡丈夫在性生活中的哪些做法。要注意只說(shuō)那些自己非常舒適和愉快的事，暫時(shí)只字不提那些不好的方面或者不滿意的方面。這樣，可以鼓勵(lì)丈夫的自信，調(diào)動(dòng)他的愛(ài)心。

2、向丈夫說(shuō)出自己在性生活中的感覺(jué)和感情需要，只需要如實(shí)地講述，細(xì)致一些更好，但一定不要專門(mén)針對(duì)丈夫的不足之處。

3、總結(jié)出自己在一個(gè)月內(nèi)的哪些天里更容易產(chǎn)生過(guò)性生活的欲望，并且把這個(gè)大概的規(guī)律告訴丈夫，但是不必去追究其原因。

4、向丈夫講清楚，你希望他在性生活中做哪些事，以及怎樣做好。這不是提要求，更不是下命令，只是表明：如果丈夫這樣做，那么你會(huì)更加愉快。

5、與丈夫一起討論性生活中的一些具體做法，對(duì)自己產(chǎn)生了什么樣的作用和效果，即包括帶來(lái)不好效果的做法。當(dāng)然，還包括沒(méi)有用的。