在夫妻性愛(ài)中，男性都愿意做“長(zhǎng)跑冠軍”，堅(jiān)硬和持久成了他們展現(xiàn)自身魅力的關(guān)鍵。“經(jīng)常會(huì)有男性問(wèn)我，性生活時(shí)間多久合適。實(shí)際上，性愛(ài)不單純是個(gè)體力活兒。”360常識(shí)網(wǎng)兩性專(zhuān)家介紹，完整的性愛(ài)包括前戲、實(shí)質(zhì)性交(從性器官開(kāi)始接觸算起)和后戲三部分，其中實(shí)質(zhì)性交因其“真槍實(shí)彈”而備受關(guān)注。“實(shí)質(zhì)性愛(ài)時(shí)間太短，如只有一兩分鐘，顯然難以使夫妻雙方滿意，但也并非越長(zhǎng)越好。”

一、夫妻性愛(ài)時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)有什么影響？

1、會(huì)使體質(zhì)變差

中醫(yī)養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)節(jié)欲養(yǎng)精，如果恣情縱欲，可能導(dǎo)致體內(nèi)的精氣過(guò)多外泄，從而使機(jī)體抗病能力下降，引發(fā)各種疾病。嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)腰酸腿軟，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)耳鳴、全身不適等癥狀。與此同時(shí)，思維能力、記憶力也會(huì)每況愈下。

2、降低性愛(ài)滿意度

有研究發(fā)現(xiàn)，在同一天的不同性愛(ài)中，第一次滿意度最高，以后每一次滿意度都會(huì)有所下降，甚至?xí)鹨环椒锤小＜?xì)水長(zhǎng)流的性愛(ài)才讓人期待。

3、引起性功能障礙

男性性生活過(guò)于頻繁，會(huì)延長(zhǎng)射精時(shí)間，長(zhǎng)此以往還可能引發(fā)不射精、射精時(shí)間遲緩、勃起功能障礙等問(wèn)題。

4、性器官“早衰”

連續(xù)的性生活會(huì)加重性器官的負(fù)擔(dān)，使得性器官過(guò)早“衰老”，敏感性降低，引起性功能衰退。

5、降低懷孕幾率

性生活過(guò)頻會(huì)增加不孕不育的幾率，因?yàn)榫鹤兿。淤|(zhì)量會(huì)下降。

二、性生活時(shí)間多久最合適？

據(jù)一項(xiàng)調(diào)查研究表明，實(shí)質(zhì)性愛(ài)時(shí)間(從性器官開(kāi)始接觸算起)在7-13分鐘最為適宜。如果實(shí)質(zhì)性愛(ài)時(shí)間超過(guò)13分鐘，疲憊感會(huì)增強(qiáng)，且較難恢復(fù)體力;而少于7分鐘，則會(huì)有意猶未盡之感。

溫馨提示：進(jìn)行性生活時(shí)，必須有節(jié)有制，不要一謂地追求時(shí)間和速度。慢下來(lái)甜蜜溫存，也一樣可追求到優(yōu)質(zhì)的性愛(ài)。