如何提高夫妻性生活時間

2017-07-10 13:13:33　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：工作的壓力、缺乏鍛煉、飲食不均衡、夫妻間缺少溝通，這些都會導致夫妻性生活時間縮短。但是只要大家反過來做就可以提高夫妻性生活時間的。

很多新婚夫婦在夫妻生活時，男性會有時間過短的情況出現，其實時間短也是一種疾病，應該及時治療，以下五種方法來提高夫妻生活的時間。

1、戒煙戒酒：吸煙喝酒都可能麻木大腦中樞神經，對各種外界刺激的反應會明顯減緩。表現在夫妻生活上，就是對性刺激反應遲鈍，或是出現其他性功能障礙，如男性的ZX、女性的性神經麻痹推遲等。。

2、堅持運動：良好的身體狀態是夫妻生活的重要保證，但在選擇運動項目時也頗有講究，比如騎自行車就不值得推薦。無論男女，長時間騎自行車都會嚴重壓迫私處。對男性來說，可能誘發BO起功能障礙;對女性來說，可能出現會私處麻木，對夫妻生活的感受也會大幅下降。而像慢跑、散步等，都是夫妻們不錯的選擇，適合大多數人群.

3、飲食平衡健康的飲食習慣會改善血管狀況，從而提高向私處供血的能力。此外，均衡的營養能降低男性膽固醇水平，減緩動脈硬化。

比如可以經常吃些，韭菜子，河蝦，大棗，生蠔等，有益男性健康的食物！

4、經常溝通：加強夫妻之間的思想和感情上的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫ZX予以諒解并積極配合治療，將有助于克服不良心理。

5、生活用品：在夫妻生活的時候，女方也可以配合穿戴一些比較情趣類的衣服，比如一些學生服，性感內衣，還有一些“生活”工具；丈夫也可以使用一些中藥成分的噴霧，加長夫妻生活時間的噴霧。