?男性防止性衰老的訣竅有哪些
男性是社會(huì)的頂梁柱，在家庭里面的作用比頂梁柱還要重要，男性性功能的強(qiáng)弱決定家庭的幸福程度，因此，擁有和諧的夫妻關(guān)系是家庭維持健康發(fā)展的必要條件，由于現(xiàn)在生活壓力比較大，對(duì)男性來說越來越力不從心。從而容易出現(xiàn)男性性衰老的現(xiàn)象。那么，男性防止性衰老的額訣竅有哪些呢？
男性防止性衰老的方法：
（1） 要相信自己的性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對(duì)中年人往往至關(guān)重要。
（2） 要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒，會(huì)使機(jī)體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，
則很快會(huì)跌入老人的境地。
（3） 經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。特別是慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。
（4） 飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)。可適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物，因海味含“鋅”多，對(duì)增強(qiáng)性欲是有益的。
（5） 要富有事業(yè)心，對(duì)工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應(yīng)該尋找一
些能引起自己興趣的公共事務(wù)。
（6） 在專一不二的愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣。這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機(jī)能。
（7） 生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。
從以上的講述來看，男性性衰老的原因有很大一部分是因?yàn)樾睦飰毫Υ笏斐傻模裕行栽谄綍r(shí)生活要注意不要有過大的壓力，要讓自己保持一種平和開朗的心境，不要被生活瑣事所煩惱，要多出外散心，合理調(diào)整飲食等等。
