“五年之癢”是一種婚姻現象，意思是經熱戀而結婚，婚姻進入第五個年頭時，隨著夫妻雙方的熟悉，浪漫與瀟灑隨著生活的壓力而蕩然無存，婚姻進入第一個危險期。下面小編就來給大家說說如何度過五年之癢，想知道的可以進來看看。

近日發布了《2015年中國人婚戀狀況調查報告》，數據顯示，全國34省份地區初婚年齡都在27歲左右，其中博士人群平均戀愛次數達到6.87次。在婚姻生活中，“7年之癢”已經變成“5年之癢”，婚后3-5年出現危機的比例最多。

調查顯示，在婚后3~5年，夫妻雙方的幸福感、婚姻滿意度都達到最低值。婚齡3~5年的調查者中有11.1%的人表示下輩子不要和對方在一起了，另外更有8.9%的人決定下輩子干脆不結婚。

如何度過五年之癢

1、浪漫式

浪漫性愛離不開心理狀態和氛圍，放慢節奏一步一步進行，看個電影、吃頓大餐、打開音樂、點上蠟燭、倒上香檳、一起跳個舞……直到你和心愛的人在床上翻云覆雨。

建議：花時間細細品味每個細節和步驟，享受整個過程帶來的樂趣，前提是為此留出足夠的時間和放松的心理狀態。

好處：浪漫性愛會讓你和另一半在感情和生理上都緊密聯系在一起。

2、和解式

有時大吵大鬧并不能夠解決情況，卻能提升雙方的雄性激素，讓人在性愛時充滿激情。如果矛盾沒那么深，不如一起走進臥室，身體的碰觸會讓你們非常快重歸于好。

建議：性愛過程中不要再提及有爭議的話題，能夠適度野性但不能夠有暴力傾向。

好處：性愛能幫助你們消除矛盾，同時能讓你們明白，雖然產生了情況，但彼此仍然是相愛的。

3、度假式

度假是最放松的時刻，你們一起離家，到了某個新鮮的地方。這期間，沒有工作、金錢和小孩的壓力，周圍優美的環境會讓人性欲大增。不管春宵一刻還是整夜狂歡，都由你們說了算。

建議：度假時別忘做好安全措施，關注休息。

好處：空間轉換能帶來更多激情，留下美好的性愛回憶。

4、懷孕式

對著另一半說“我們要個小孩吧”，兩人都會更加投入，彼此之間的默契也會更強，性愛方式也會更加健康。

建議：最好雙方都去做個健康體檢，提升成功率。

好處：性愛充滿期待，家庭觀念讓你們緊密團結。