網友北極狐來信：天空永遠蔚藍，您好！我是一個很壞的女人，結婚五年了，老公一直對我很好，但我在兩年前卻迷上了在外面玩，它就象一劑毒品，使我欲罷不能。兩年來，我和小姐妹幾乎每兩個星期都會去一次酒吧，在昏暗的燈光和酒色的迷離下等待著心動的陌生男人，那種感覺讓我心跳加速。我喜歡每一個陌生而又專注的擁抱，還有每一次新鮮而又熱烈的纏綿，這一切都是老公和任何一個固定的男人都無法給予的。

其實，每次從外面玩完回到家里，我都有一種沉重的負罪感，我會想辦法用更大的溫柔去彌補對他的虧欠，并且很多次想好在他沒有發覺前收手，但是我做不到，每次只要他不在家，一到晚上我就會感覺心神不寧，我既害怕又迫切希望接到小姐妹的電話。最近有好幾個晚上我都夢見老公發現了我在外面的事情后，把我綁在床上一刀刀地割，這樣下去我真的是快要崩潰了，想罷手卻停不下來。今天晚上，我關掉了手機，把小姑子也叫來陪我了，但我還是坐立不安，不知道我這樣還能堅持多久。天空永遠蔚藍，您能給我出出主意嗎？我該怎樣控制住自己？是不是需要去看心理醫生？

天空永遠蔚藍回復：北極狐，你好！從你的來信我可以感覺到你的苦惱和決心，也相信你一定有能力控制自己和堅持下去，但關鍵的是你并沒有明白問題的癥結所在，從而難于對癥下藥。在天空永遠蔚藍看來，除了你自身的原因以外，促使你成癮的更深層原因有三點：

其一，老公長期不在家;

針對這種情況，天空永遠蔚藍認為你應該盡量減少自己獨處的機會，條件允許的話，讓老公多陪陪你，或者是象你信中所說的一樣，讓一些可以起監督作用的人和你呆在一起。另外，培養一個積極健康向上的新興趣也是很重要的，例如：看書、聽音樂、逛街甚至是打麻將，你可以試著暫時以這些為轉移。

其二，小姐妹的誘使;

恕天空永遠蔚藍直言，你之所以到今天這種地步，自始至終都可能是拜你那個小姐妹所賜了，我不知道她是怎樣的一個人，但我相信在她身上一定有著一些不為人知的卑微。顯然，和這樣的人以姐妹相稱，是極容易被同化的。如果你不趁早徹底斷絕和她的來往的話，你的一夜 情之癮是絕對難于根除的。

其三，一 夜 情可以給你快樂但不用買單。

其他太多的大道理自然不必多說，也許你以往經歷的所有一 夜情都可以給你快樂，可以讓你輕易得到許多你老公所不能給予你的那種新鮮和刺激，但是夜路走多了，是一定會碰上鬼的，你的那些哪怕一丁點的僥幸心理，都會成為你終身無法彌補的遺憾，甚至這樣的結局并不僅僅只象你夢中所見被老公發現那么簡單和單一，而這些我相信你都是能想得到的。如果你連這些都不怕，連這些都不能阻擋你的話，天空永遠蔚藍建議你還是要盡快去找專業的醫生進行必要的心理干預，甚至是配合治療。