大多數的女性都是不想自己那么容易衰老的，而大家卻是阻止不了自己衰老但是卻是可以延緩自己衰老。其中性生活對于兩個夫妻來是維持夫妻和諧，同時大家也會發現這樣也會對于精神或者皮膚方面是有著很多的好處的，這樣就有一些朋友問到性生活能延緩衰老嗎呢？

性愛讓膚色更紅潤

美國克利夫蘭診所的專家表示，性愛過程中極度興奮，血管擴張，會讓人膚色更加紅潤，容光煥發。這種美容效果會持續數小時，但更重要的是，皮膚毛細血管能得到有效的鍛煉。

性愛可減少面部皺紋

即使防曬，面部也可能會早生皺紋。除了日曬之外，導致皮膚皺紋的主要原因在于血管問題。血管老化必然導致皮膚缺氧及營養供應不足，進而加速老化進程。性愛卻可以促進血流，是自然有效的防皺方法之一。

性愛增添自信和性感

性愛之后，人的步態更優雅，昂首挺胸，自信倍增。自信的人最性感最有魅力，進而形成“性愛—自信—性感”的良性循環。

性愛讓頭發更健康

由于每個發囊都有相關的血管相連，血流量的大小直接決定著頭發的“內在美”和“外在美”。血液量越大，頭發獲得的營養就越多，頭發也就更加秀美。另外，研究證實，每周至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起偶爾做愛的婦女要高得多。女性做愛時，其體內會產生大量的雌激素，讓頭發更亮澤，皮膚更光滑。

性愛緩解壓力

性愛是最好的壓力釋放劑。達到性愛高潮的過程其實是學會放松和呼吸的過程，經常做愛會使性愛安慰效應逐步積累，具有長期解壓功效。壓力越小，越有益美容。她表示，性愛3—20分鐘都屬于正常，即使時間短，也會有益身心，甚至有益于之后幾天的生活。

性愛讓乳房更堅挺

性愛過程中，雙方都樂意展示更多的“絕活”。性愛具有豐乳功效，性愛中，乳房會增大25%，乳頭高度也會增加。妻子脫掉文胸，會讓老公更加興奮。

性愛是最好的健美鍛煉

嘗試不同性愛姿勢是很棒的有氧健美運動，有益塑身。從鍛煉血管的角度看，做愛與健身舞蹈有異曲同工之妙。性愛越多，健美效果越好。

性愛是“不老泉”

荷蘭研究人員調查發現，性生活較規律的中年人比其他“無性”同齡人，看起來年輕12歲。性生活正常的女性，其容貌及心態都會年輕2—8歲。夫妻經常做愛，有助于延年益壽。

綜上所敘述，其實大家應該明白了。性生活嗎對于延緩衰老是有著很大的好處的，而且不論是皮膚上還是身體上都是有著很大的好處的。而且堅持合理的性生活嗎對于維持夫妻感情也是一個很棒協調劑，對于身體有好處還能促進關系何樂而不為呢。