單身女性心理健康指南
單身女性心理健康指南
據(jù)聯(lián)合國衛(wèi)生組織調(diào)查：在近10年的時(shí)間里，全世界單身人數(shù)增長了3倍：全人類1/3的家庭只有一個(gè)人，巴黎一個(gè)人的家庭更是達(dá)到了半數(shù)。從這一調(diào)查情況來看，在25歲以上的人中，全球單身人數(shù)為12、5億。而中國的一項(xiàng)相關(guān)調(diào)查也表明，中國的女性消費(fèi)者有4、8億之多，其中單身女子占21%，她們的年齡約在20歲至45歲之間。
對于現(xiàn)代單身女性來說，各種類型的獨(dú)身生活，不再是一種身份，而是一種精神狀態(tài)。這些單身女人注重自愛、體驗(yàn)、變動、創(chuàng)造、存在、變化……但是拒絕精神僵化。當(dāng)今形形色色的單身女人，代表了一種“新型后現(xiàn)代享樂主義”。雖然她們的單身生活已不再是缺陷，甚至成為流行的一種貴族時(shí)尚，但是她們的單身性情，卻令其產(chǎn)生了不同程度的心理疾病。小編教你單身女性心理健康指南。
單身女人的心理治療方案
運(yùn)動：一周保持2個(gè)小時(shí)的體育活動，能讓你體型健美，且樂于交際；
樂趣：找到自己的生活愛好，是讓你永不放棄愛情的重要辦法；
社交：更換生活環(huán)境，擴(kuò)大社交范圍；
寬容：放低標(biāo)準(zhǔn)，無論是對人還是對己，要能夠接受生活和他人的缺陷；
嘗試：在步入新一段愛情生活的初期，可能會有許多的壞習(xí)慣，但無論如何，都不要輕言放棄；
負(fù)責(zé)：不妨為自己設(shè)定一個(gè)為期3個(gè)月的時(shí)間段，在這期間盡力承擔(dān)自己應(yīng)盡的那份責(zé)任。
