近段時間，因受疫情影響，春節(jié)變成了“超長假期”，家長們開啟了在線辦公的模式，就連孩子們也在寒假結(jié)束后開始了“停課不停學(xué)”的網(wǎng)課模式。然而，看似一片祥和的情景卻有不少家長反應(yīng)已經(jīng)快被逼瘋，希望趕緊開學(xué)。究其原因，原來是孩子們除了每天的N門網(wǎng)課，還要經(jīng)常玩手機、看電視，一天接觸電子屏幕的時間過長，家長不得不為孩子的視力問題而擔(dān)憂。

那么對于每天“宅”在家里上網(wǎng)課的青少年兒童來說，應(yīng)該怎樣正確保護(hù)眼睛呢？國內(nèi)專注兒童營養(yǎng)保健食品的創(chuàng)新品牌維樂維提醒家長，網(wǎng)課期間，家長要從以下幾方面入手保護(hù)孩子的眼睛。

合理安排用眼時間

網(wǎng)課期間，家長一定要合理控制孩子的用眼時間，每節(jié)網(wǎng)課結(jié)束后要讓孩子向遠(yuǎn)方眺望一段時間，給眼睛一個充分的放松，課后也要控制孩子用手機玩游戲、看電視的時間，幫助孩子養(yǎng)成看書的好習(xí)慣。此外，上網(wǎng)課時，家長也要注意幫助孩子把電屏幕調(diào)整到合適的亮度，避免屏幕光線過亮或過暗，影響孩子的視力健康。

保持正確的坐姿

手機和Ipad是網(wǎng)課期間的必需品，如果離眼睛太近了就會對視力造成損害，因此家長一定要監(jiān)督孩子在網(wǎng)課期間保持正確的坐姿，讓孩子無論是在上課時，還是讀書寫字時都要做到“一拳一尺一寸”，即眼睛離書本一尺，胸口離桌沿一拳，握筆的手指離筆尖一寸。而在休息時，家長也要監(jiān)督孩子養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣，認(rèn)真呵護(hù)孩子的雙眼。

補充葉黃素等護(hù)眼營養(yǎng)

眾所周知，葉黃素是視網(wǎng)膜發(fā)育的重要營養(yǎng)元素，具有過濾藍(lán)光、抗氧化的作用，適當(dāng)補充葉黃素對保護(hù)視力、預(yù)防眼科疾病有著顯著的輔助效果。因此，在“停課不停學(xué)”的特殊階段，每天給孩子補充葉黃素等護(hù)眼營養(yǎng)對保護(hù)視力有著重要作用。

對此，一直以“兒童營養(yǎng)好吸收”為發(fā)展理念的兒童營養(yǎng)品品牌維樂維推出的藍(lán)莓葉黃素酯軟糖就有著顯著的作用，它甄選全球天然的優(yōu)質(zhì)原料，選用美國進(jìn)口的天然玉米黃質(zhì)，和從云南天然的萬壽菊中提取的葉黃素作為原材料，同時添加了胡蘿卜素和藍(lán)莓果汁，四重護(hù)眼精華幫助孩子保護(hù)視力。不僅能有效過濾藍(lán)光，避免眼睛受到電子產(chǎn)品的損害，而且還能有效幫助孩子改善視疲勞。

天然的取材，再加上專利葉黃素酯微囊化技術(shù)和玉米黃質(zhì)專利技術(shù)，將葉黃素和玉米黃質(zhì)的生物利用率分別提高到61%和70%，不僅使?fàn)I養(yǎng)成分保存更穩(wěn)定，而且實現(xiàn)了營養(yǎng)的全食道吸收。此外，為了保證軟糖的營養(yǎng)活性，維樂維還選用了易消化易吸收的水溶性膳食纖維——果膠，在提高了營養(yǎng)吸收有效性的同時，也呵護(hù)了兒童嬌嫩的腸胃。

此外，這款軟糖還是“0”添加的無糖產(chǎn)品，家長也不用擔(dān)心孩子攝入過量的糖分或者導(dǎo)致齲齒問題。而在休閑之余，軟糖的外包裝還可以變身積木，為孩子增加娛樂活動，緩解學(xué)習(xí)壓力。

總而言之，無論是疫情期間在家天天網(wǎng)課，還是疫情結(jié)束坐在教室學(xué)習(xí)，孩子的視力健康都是家長需要關(guān)注的重點問題，為了能夠更好地保護(hù)孩子們的眼睛，家長在監(jiān)督孩子正確用眼的同時，還要時刻給孩子準(zhǔn)備一盒維樂維葉黃素酯軟糖，呵護(hù)好孩子們的眼睛。