什么樣的孩子能長(zhǎng)高呢
現(xiàn)在的家長(zhǎng)們都是望子成龍望女成鳳，希望兒子能夠長(zhǎng)得俊郎高大，希望女兒能夠貌美如花，其實(shí)這都是很正常的，但是由于現(xiàn)在很多家長(zhǎng)對(duì)孩子的個(gè)子特別的介意，希望孩子能夠的長(zhǎng)得又高又帥，但是他們不知道該從哪里看出來(lái)孩子是可以長(zhǎng)得高的呢？我們一起來(lái)看看什么樣的孩子能長(zhǎng)高呢？
1、體育活動(dòng)有利于加快血液循環(huán)，促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)。同年齡、同性別的孩子，經(jīng)常鍛煉的要筆不鍛煉的高出4-10厘米。讓孩子堅(jiān)持體格鍛煉，可進(jìn)行慢跑、跳繩、跳舞、打籃球等運(yùn)動(dòng)：
①小孩子：以主動(dòng)運(yùn)動(dòng)和被動(dòng)運(yùn)動(dòng)相結(jié)合。主動(dòng)運(yùn)動(dòng)就是幫小孩子進(jìn)行一些抬頭、爬行或者翻身練習(xí)。被動(dòng)運(yùn)動(dòng)是爸爸媽媽給小孩子做一些嬰兒操、按摩撫觸，也有利于小孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。
②大孩子：多練習(xí)跑跳、拍球、雙腿跳，跳繩、蹦床、單腿跳也都是很好的長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)，但要注意舉重、長(zhǎng)跑、啞鈴等運(yùn)動(dòng)就不太利于長(zhǎng)高了，看看運(yùn)動(dòng)會(huì)上這類(lèi)型運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)員就明白了。
2、讓小孩子每天保證充足睡眠，盡量讓他早上自然醒，不要過(guò)早地叫醒小孩子，不要讓小孩子當(dāng)夜貓子，小孩子晚上睡覺(jué)時(shí)給他營(yíng)造一個(gè)好的睡眠氛圍，保持周?chē)h(huán)境安靜，這樣可以讓小孩子入睡更快。孩子每天要有8～10小時(shí)睡眠，以發(fā)揮最大的生長(zhǎng)潛能。愉快的心情也是增高的催化劑。
我們知道了什么樣的孩子能長(zhǎng)高后，家長(zhǎng)是有的歡喜有的憂，其實(shí)孩子的個(gè)子是否會(huì)長(zhǎng)高，和家族遺傳有很大的關(guān)系，家長(zhǎng)們不要給孩子太大的壓力，只要平時(shí)孩子的營(yíng)養(yǎng)跟的上，作息習(xí)慣好，這樣孩子就不會(huì)長(zhǎng)得很矮，也不要只在乎孩子的個(gè)子，還是要孩子健康的成長(zhǎng)的就好。
