孩子老是駝背要怎么辦

2017-04-10 08:21:59　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孩子出現駝背的現象就目前來說算是較為常見的現象，追究其原因大多數是因為孩子保持不正確的姿勢而使得脊椎變形導致的。孩子駝背不僅影響到

孩子出現駝背的現象就目前來說算是較為常見的現象，追究其原因大多數是因為孩子保持不正確的姿勢而使得脊椎變形導致的。孩子駝背不僅影響到外觀形象也會給孩子心里帶來一定的負面影響，那么這樣的現象要怎么辦才好？下面一起來了解一下有哪些解決的方法。孩子出現駝背現象一定要及時的進行糾正，糾正越早效果就越好，具體的糾正的方法如下：

1、注意孩子要保持端正身體的姿勢，平時不論站立、行走，胸部自然挺直，兩肩向后自然舒展。坐時脊柱挺直。看書寫字時不過分低頭，更不要趴在桌上。人們所說的要“站如松，坐如鐘”是有一定道理的。

2、正在發(fā)育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠時保持平直。

3、加強孩子的體育鍛煉。認真上好體育課，做好課間操，促進肌肉力量的發(fā)展。在全面鍛煉的基礎上做矯正體操。矯正體操有很多種，有各種形式的徒手操，有利用各種體育器械的矯正操。矯正駝背主要以增強背肌、挺直軀干和擴張胸廓為主。

以上就是孩子駝背之后可以進行糾正的幾個方法，家長需要進行監(jiān)督并隨時糾正孩子是否有按著要求保持正確的姿勢，另外還需注意，孩子在發(fā)育期間正是長個子的好時期，家長需要精心照顧孩子的飲食，注意各方面營養(yǎng)的均衡。