小孩子如何提高記憶力呢
2017-04-10 07:39:25 來源：360常識網
熱度： ℃
導語：我們每個媽媽都想自己的孩子比別人的孩子學得更多的東西，但是很多補習班兒已經讓我們的孩子手忙腳亂，不知道該把重點放在哪個最好，而且很
我們每個媽媽都想自己的孩子比別人的孩子學得更多的東西，但是很多補習班兒已經讓我們的孩子手忙腳亂，不知道該把重點放在哪個最好，而且很多小孩子都出現學了東西也記不住的情況，我們的媽媽們對此都特別擔憂著急，下面就讓我們一起了解一下小孩子如何提高記憶力呢吧。
1. 保持活躍。南宋著名哲學家、教育家陸九淵曾說：“身體不運則病，精神不運則愚”。大腦就象肌肉，常鍛煉能促進大腦發育。學一種新語言、一種樂器，用一用精英特速讀記憶軟件，或者玩玩智力游戲都是保持大腦活躍的好辦法。
2. 每天鍛煉。有氧鍛煉對身體的各部分，包括大腦都有好處。
3. 減輕壓力。持續、突發性的壓力對大腦有損害。放松，練練氣功或者與人交談來排解壓力。
4. 吃好吃對。常吃菠菜、深色綠葉菜、三文魚、葡萄汁或葡萄酒、熱可可、全麥制品和糙米、杏仁和核桃、橄欖油、大蒜、藍莓果、雞蛋、牛奶或酸奶、核桃、黃豆和沙丁魚、海帶、南瓜、青椒、花菜、胡蘿卜、瘦豬肉這20種食品可提高記憶力。另外，每日多餐少食也可以通過降低血糖滴度改善神經系統的功能。
5. 善于觀察。很多時候記不住不是因為記性差，是因為看的不仔細。頭天見到的新人，第二天再碰見就想不起來了，多半是因為沒有專門去記。訓練觀察力可以用一張自己不熟悉的畫面，看幾秒鐘后翻過去，嘗試敘述畫中的內容。每次做這個練習的時候都找一張自己沒見過的畫，多加訓練就可練就過目難忘。
6. 不斷重復。重復得越多，記得越牢。可以心里默念，也可以寫下來，找各種方法重復需要記住的內容。
以上都是一些非常科學的小孩子如何提高記憶力呢的方法，我們的媽媽們應該多，放的去了解一些為我們的孩子們營造一個良好的社會環境，同時幫助我們的小孩子提高激烈，可以有效地幫助我們的孩子掌握更多的本領。
