貧血不分年齡，小到剛才出生的嬰兒也會貧血，而老年人身體弱也會產(chǎn)生貧血，對于兒童貧血最非常易見的，與孩子的飲食有很大的聯(lián)系，食物中含有鐵元素的很多，患者不喜歡吃這些食物時(shí)，而身體又需要此元素的，就會產(chǎn)生貧血，輕度貧血的治療較容易，兒童輕度貧血的治療方法有哪些呢？

兩歲以內(nèi)缺鐵性貧血是很多見的。一般表現(xiàn)是臉色比較蒼白，口唇和指甲也比較蒼白。嚴(yán)重的孩子可以表現(xiàn)為精神萎糜，胃口不好，比較哭鬧。

輕度貧血的治療不一定都要補(bǔ)充鐵劑，可以單純采用食物補(bǔ)鐵的方法。據(jù)營養(yǎng)學(xué)家介紹，含鐵豐富的食物主要有動(dòng)物肝臟、蛋黃、紅棗、豆類、瘦肉、海帶、烏魚、蝦、紫菜、黑木耳、蘑菇等。只要合理進(jìn)食這些食物，是可以滿足兒童機(jī)體對鐵的需要，起到防治缺鐵性貧血作用的。

臨床研究表明，科學(xué)運(yùn)用食物補(bǔ)鐵的方法，對輕度貧血確實(shí)有顯著療效。對輕度貧血患兒進(jìn)行了為期3個(gè)月的食物補(bǔ)鐵觀察，方法是每日3頓紅棗粥、每日1頓胡蘿卜炒豬肝。觀察結(jié)果顯示，食物補(bǔ)鐵可使貧血癥狀得到顯著改善。劉盛輝等指出：食物補(bǔ)鐵在短期內(nèi)的效果可能不如藥物補(bǔ)鐵明顯，但要從根本上解決鐵缺乏，食補(bǔ)是一種最簡單、經(jīng)濟(jì)、有效的方法，而且可以避免藥物的副作用。因而得出結(jié)論，對于癥狀不明顯的輕度貧血或預(yù)防鐵缺乏，以采用食物補(bǔ)鐵為好;癥狀明顯的輕度貧血可在食物補(bǔ)鐵的基礎(chǔ)上，采用每周1次口服補(bǔ)充鐵劑的方法(劑量為每千克體重補(bǔ)8毫克元素鐵);中度以上貧血，采用每日小劑量補(bǔ)鐵的方法(劑量為每千克體重補(bǔ)1～2毫克元素鐵)。治療期間禁服咖啡、濃茶及含鞣酸的食物。當(dāng)貧血得到糾正后，仍需繼續(xù)注意通過食物補(bǔ)鐵鞏固療效。

注意事項(xiàng)：

如果是輕度貧血的話可以通過飲食調(diào)整，給孩子多吃一些富含鐵的食物，如海產(chǎn)品、魚、蝦、海帶、豬肝、瘦肉，豆制呂里也含有一定的鐵，芝麻糊等都是富含鐵的食物。避免挑食。如果是比較重的話，如中重度貧血，血紅素在10克以下，就需要服用鐵劑。我們常用的是力蜚能、硫酸亞鐵，同時(shí)還要服用維生素C，促進(jìn)鐵的吸收。

兒童輕度貧血時(shí)這長要引起重視，含有鐵元素的食物多帶腥味，大人不愿意吃，當(dāng)然小孩也不愿意吃的，比如動(dòng)物的肝臟，患兒可以多吃其它含鐵的食物，比如蛋類、海鮮類等，通過飲食來調(diào)理是最安全的，也不會有副作用。同時(shí)患者還要合理性的飲食，不可以挑食，對身體好的食物都應(yīng)該吃一些才行。