現(xiàn)在，隨著生活質(zhì)量的提高，我們對于幼兒的發(fā)展也會特別的看中、像爸爸媽媽們就希望孩子能有美好的生長環(huán)境，因此就連寶寶的熱身操，作為爸爸媽媽們也都是全程把關(guān)，希望能為孩子尋找一套最好的熱身操。那么，幼兒熱身操都有哪些呢？您是不是不清楚呢？小編這就為您介紹！

幼兒熱身操是指小朋友以動物、交通工具等做模仿的對象，讓小朋友發(fā)揮想像空間、自由的去展現(xiàn)自我。而且這些象形的運(yùn)動更是小朋友所熟悉或易於模仿的動作，常見的動作如下列：

小白免跳躍：雙手上舉置於耳際，并腳跳躍。

鱷魚爬行：趴於地上肚子貼地，雙手前平屈，以前臂撐地交互匍匐前進(jìn)。

小螃蟹走路：雙腳蹲地，雙手屈肘側(cè)平舉，手掌成剪刀狀側(cè)行。

唱游：唱游是兒歌配合上簡單的動作可做為熱身操。

時(shí)下流行歌曲：選時(shí)下流行歌曲要注意歌詞的內(nèi)容，選擇適合小朋友的歌曲，配合歌曲旋律加上動作，也就是俗稱的帶動唱。

體能器材：體能器材為當(dāng)次課程所使用的，小朋友用器材可單獨(dú)拿或兩人使用，配合小朋友的肢體動作方式來進(jìn)行熱身操。但這個(gè)方式的熱身操所受限制較多，因?yàn)楸仨毷褂幂^多的器材，且器材的大小、重量都必須不能對小朋友產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，一般最常用的是太空棒、小布球、迷你繩、呼拉圈、球。

音樂帶：配合音樂的節(jié)奏帶引小朋友做熱身操，音樂是整個(gè)熱身的靈魂，應(yīng)選擇節(jié)奏明顯且輕快的音樂。老師的指導(dǎo)必須兒語化、動作簡單，最好能以小朋友所熟知的動作較佳。一般而言都是指導(dǎo)者配合音樂的旋律直接做動作讓小朋友模仿，而指導(dǎo)者需注意從頭部、頸部、手部、胸部、腰部、下肢、再加上跳躍和平衡，只要按秩序的讓每一個(gè)關(guān)節(jié)都能活動到，就是很好的熱身操。

幼兒體操：幼兒體操最能展現(xiàn)小朋友的活動力，一般幼稚園、托兒所最常使用的熱身操，其最大特色是經(jīng)過編作者選定教材內(nèi)容，按其構(gòu)思細(xì)心編排的設(shè)計(jì)，成為小朋友適合的動作、故事，再配上合適的音樂。使動作、故事、音樂合而為一，則成幼兒的體操。其特色以幼兒為對象、以故事為引導(dǎo)、動作俏皮可愛、段落分明的音樂，因此很受幼兒喜愛，如幼兒快樂動、企鵝體操┅等。

由上述我們可以了解熱身操方法不盡相同，指導(dǎo)者可以依教材的不同而有所變化，卻有一個(gè)共通性，均以幼兒為對象，施以簡單而又屬於小朋友的動作，熱身操往往在小朋友的領(lǐng)域中也是游戲的一種，所以很容易使其投入其中。

上面所做的都是整體性的熱身操，小朋友在游戲中有時(shí)某部份關(guān)節(jié)所使用的頻率較高、較強(qiáng)。所以加強(qiáng)部份的柔軟操以增加熱身的程度。例如：小朋友玩手推車的游戲，其手腕的支撐要較大，因此必須對其腕關(guān)節(jié)做較多的熱身，以免因熱身不足而造成傷害。

幼兒運(yùn)動熱身操

眾所周知熱身操是一切活動前的準(zhǔn)備動作，因熱身活動可以活動肢體、滑潤關(guān)節(jié)、促進(jìn)循環(huán)、舒暢筋肉，以激起生理作用而適應(yīng)未來的主要活動以避免傷害。而對幼兒活動而言，其生理的成長不及大人完善，所以熱身活動更形重要。

幼兒熱身操的介紹就到這里，以上的各種方法對于幼兒的成長都很不錯。所以，小編建議您都可以去試試喲。而對于幼兒，作為父母就要多多照看孩子的生活，別讓他們在年級小小的時(shí)候就出了岔子。