兩歲寶寶晚上不睡覺怎么辦

2017-04-08 13:30:29　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：兩歲大的寶寶晚上不睡覺，的確是很有什么困擾的，這樣會不會影響到寶寶的身體健康發育，是不是因為寶寶在某些方面產生了一些問題，當遇到這

兩歲大的寶寶晚上不睡覺，的確是很有什么困擾的，這樣會不會影響到寶寶的身體健康發育，是不是因為寶寶在某些方面產生了一些問題，當遇到這樣的狀況，兩歲的寶寶晚上不睡覺該怎么辦呢。

第一、可以從小孩本身解決，晚上早點讓他上床，養成他早睡的習慣。

第二、在睡眠之前，減少他的活動量，不要讓他太興奮。

第三、控制他白天的睡眠時間，增加他白天的運動量。

第四、可以吃一些利于晚上睡覺的食物，注意是食物，不能吃藥，小孩身體脆弱，用藥要謹慎。

第五、從父母方面來解決，要總結自己的睡眠作息情況，這有時會嚴重影響小孩的，自己可以早點休息，不睡也得把燈等全部熄掉，營造睡眠的氛圍。只要堅持，讓小孩養成了早睡的習慣，你該怎樣還怎樣。

寶夜間啼哭，睡眠不安，其原因可能是：夜間饑餓、白天過度興奮、悶熱、蟲咬、衣著不適、尿布弄濕以及小孩發熱、肚子脹痛、佝僂病、蟯蟲病等，應認真查找原因，給予相應處理。家長對孩子的支持、鼓勵和安慰，對消除心理因素造成的睡眠障礙相當重要。肥胖、哮喘、反復呼吸道感染的兒童容易患睡眠呼吸疾病，家長應及時帶孩子就診，積極治療。

以上就是兩歲寶寶晚上不睡覺的解決方法，睡眠不安，往往是寶寶比較容易產生的，他們比較容易受到驚嚇，所以父母一定要給寶寶營造一個比較安全的睡眠環境，其次還要注意他們的身體異常狀況，當遇到疾病的時候就要及時的治療。