有些新生媽媽會在寶寶睡覺的時候發現他出汗，為此擔心不已，其實汗腺分泌過多稱多汗。此外，如果細心觀察和了解，媽媽們就會知道，有的寶寶只要一活動就出汗，有的寶寶是睡覺時大汗淋漓，這到底是什么原因呢？寶寶腳汗多是缺什么嗎？

出汗是一種生理現象，是機體通過排出汗液來散發熱量，從而維持正常體溫的過程。出汗過多稱為多汗，分為生理性和病理性兩種，絕大多數嬰幼兒為生理性多汗。這是因為嬰幼兒皮膚含水分量大，微血管豐富，因此通過皮膚蒸發的水分也相對的較多，加上嬰幼兒活潑好動，出汗自然多于成人。此外穿衣過多、蓋被過厚、室溫過高低溫因素也造成幼兒多汗，通常小兒剛入睡時出汗多是由于積存體內多余的能量需要釋放造成的，也是生理性多汗。不必擔心！

寶寶腳出汗通常分兩類。

1.生理腳出汗

大部分寶寶腳出汗都是生理性腳出汗。寶寶生長發育良好，身體健康，無任何疾病，但腳出汗嚴重。其原因是寶寶的大腦神經發育尚不完善，且小兒正處于生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，汗腺的分泌與交感神經興奮性有關，如果再外加一點興奮和刺激就會出汗，以蒸發體內的熱量，維持正常的體溫。家長需要需找合適寶寶的最佳環境溫度，看看是不是給寶寶穿的衣服鞋襪多了厚了。寶寶在入睡前喝牛奶、吃巧克力等也會引起腳出汗。

2.病理腳出汗

寶寶腳很小，卻分布著與成年人同樣多的汗腺。潮濕的環境利于真菌生存，為了能夠消滅腳部真菌，孩子們的腳需要出更多的汗來驅逐病菌。也有可能是寶寶因喂養不當而致攝事不足或攝入食物不能充分吸收利用，而發生營養不良也易出現腳出汗。如果寶寶經常在天亮前或清晨空腹時多汗，則可能是低血糖引起的，這時可給予喝糖水或食糕點，腳出汗就會停止。如果寶寶不明原因的經常腳出汗，就應去醫院作進一步檢查和治療。

寶寶睡眠出汗或稍一活動就出汗是一個十分普遍的現象，小兒新陳代謝旺盛，且活潑好動因此出汗比成人多。人體中微量元素都能通過汗液排泄，鋅是其中之一。因此兒童在生長發育過程中，對鋅的需求量比較大，大量出汗會使鋅丟失過多，所以多汗寶寶應適當補鋅。但是如果寶寶晚上出汗明顯比白天出汗多的話，那就是盜汗，是缺鈣的癥狀呢，建議親帶寶寶做個微量元素檢查吧，這樣好對癥補鈣。如果真是缺鈣的話，補充鈣劑的同時要吃維生素D促進鈣吸收。

其實寶寶愛動，運動后出汗很正常。寶寶的小腳長期汗漚著，可能也會出現腳氣。建議媽媽給寶寶備上兩三雙鞋換著穿，也就是今天穿這雙，明天穿那雙，給鞋子通風、干燥的時間，這樣就可以有效地控制寶寶腳出汗的頻率。