下面向大家介紹寶寶睡不安穩(wěn)的原因。很多寶媽反映，寶寶會出現(xiàn)睡不好覺的現(xiàn)象。寶寶正處于長身體的重要階段，休息不好可怎么辦啊。并且寶寶睡不好覺就會又哭又鬧，讓爸爸媽媽跟著提心吊膽。寶寶睡不好覺的原因有很多，希望各位爸爸媽媽要慢慢觀察，看看究竟是什么原因讓寶寶夜里常醒。

下面向大家介紹寶寶睡不安穩(wěn)的原因。

1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。

2、太熱、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

5、注意肛門外有無蟯蟲。

6、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導(dǎo)致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應(yīng)在臨睡前至少兩三小時(shí)喂，睡前再喝一點(diǎn)奶。

7、發(fā)現(xiàn)孩子有睡意時(shí)，及時(shí)放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那么每當(dāng)晚上醒來時(shí)，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。

如果寶寶沒有其他不適的原因，夜里常醒的原因很大一部份是習(xí)慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環(huán)。建議寶寶夜里醒來時(shí)（應(yīng)該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應(yīng)該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態(tài)的寶寶都會慢慢睡去。

8、被子或者睡覺姿勢不舒服

只是提了一些建議，希望有幫助：

1、睡前哄，拍寶寶不要時(shí)間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。

2、白天要有一定長的時(shí)間和寶寶親密得玩，讓ta意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關(guān)愛。

3、和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實(shí)也在ta周圍。

4、經(jīng)常帶到外邊看看，不要天天悶在家里，只熟悉家里的環(huán)境。

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寶寶睡不安穩(wěn)有很多原因的，家長要慢慢觀察，看看究竟是什么原因讓寶寶夜里常醒。

睡眠護(hù)理

以上便是我向大家介紹的寶寶睡不安穩(wěn)的原因。在了解原因的基礎(chǔ)上，各位爸爸媽媽還要了解此階段寶寶的睡眠生理特點(diǎn) 。以助于更好的讓寶寶睡好覺。還是要保持安靜、溫暖、空氣清醒、安全的睡眠環(huán)境。希望以上我向大家介紹的寶寶睡不安穩(wěn)的原因能對各位爸爸媽媽有所幫助。希望寶寶平安健康。