家長(zhǎng)都想到自己的孩子長(zhǎng)高，長(zhǎng)高才能讓自己的孩子將來有更多的機(jī)會(huì)體現(xiàn)，所以很多家長(zhǎng)，為了能讓自己的孩子長(zhǎng)得更高一些，想了解一下兒童長(zhǎng)高的方法有哪些？那么為了你能讓自己的孩子長(zhǎng)得更高一些，也為了能了解更多的方法，就來看看下面詳細(xì)的介紹吧。

多運(yùn)動(dòng)多喝奶啊 ，身體是第一位的 .你骨骼不會(huì)閉合的~

一、牛奶。

牛奶含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，有助人的身體成長(zhǎng)，日本人從小開始，就堅(jiān)持每天喝一杯牛奶，這就是他們身高迅速長(zhǎng)高的最重要原因。最近，看見論壇有些人說喝牛奶究竟有沒有效，我敢肯定地說絕對(duì)有效！不要懷疑，從現(xiàn)在就開始喝，堅(jiān)持每天最少喝一杯，不過，每天最多也就喝兩杯，喝多了，也沒用！人吸收不了那么多，會(huì)排出來~

二、打籃球。

其實(shí)不一定是打籃球，打排球或游泳、跑步也行，反正只要是縱向或橫向運(yùn)動(dòng)就行。因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)也是最佳增高的方法之一，每天堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)，有助于增高。尤其是在夏天，特別要堅(jiān)持這些運(yùn)動(dòng)，因?yàn)殛柟庖灿兄谠龈撸?/p>

三、多曬太陽。 其實(shí)在上文就已經(jīng)提及了，不過我這個(gè)多曬太陽的意思是指，適量的曬，而不是整天的曬！那樣的話，人是很容易中暑！這個(gè)理論已經(jīng)被一些專家所證實(shí)了，因?yàn)槿烁袆?dòng)植物一樣，都需要陽光才能生長(zhǎng)。 所以那些整天呆在家里睡覺的朋友，快點(diǎn)出去運(yùn)動(dòng)一下吧！ 促進(jìn)鈣的吸收

四、早睡覺。

科學(xué)家已經(jīng)證實(shí)了一個(gè)人如果整天晚睡覺或晚上不睡覺，白天才睡的話，會(huì)對(duì)自身的身高成長(zhǎng)有影響。因?yàn)槿说纳眢w發(fā)育細(xì)胞在晚上會(huì)處于一個(gè)極端興奮的狀態(tài)，能加快自身的發(fā)育，如果你常常深夜睡覺或晚上不睡，白天才睡的話，會(huì)令自己的身體細(xì)胞發(fā)展緩慢，所以身高也長(zhǎng)得慢，那奉勸你們一句，快點(diǎn)改吧！

五、多吃魚、蝦。

因?yàn)檫@些食物擁有豐富的鈣，眾所周知，這是身體長(zhǎng)高的重要因素，能為身體補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)！ (還有就是為什么日本韓國的人長(zhǎng)的比較水靈，雖然跟整容有關(guān)系，但是那些老太太們皮膚也不錯(cuò)，我感覺由于他們靠海，吃魚蝦比較多造成的，哈哈不知道對(duì)不對(duì))

六、昂首挺胸

很多人其實(shí)不知道，原來一個(gè)人的走姿、站姿、和坐姿也會(huì)對(duì)身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會(huì)比較容易長(zhǎng)高，而寒背或駝背的人要長(zhǎng)得高可不那么容易了。因?yàn)榧构侨绻炀肟s的話，很難長(zhǎng)高。所以，朋友從現(xiàn)在開始，挺起胸堂做人吧

兒童長(zhǎng)高的方法有哪些？以上就為很多的家長(zhǎng)做了具體的介紹，兒童長(zhǎng)高的方法有很多，比如說要補(bǔ)充大量的鈣，要補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)，要讓自己孩子運(yùn)動(dòng)起來，而且還要做好休息，這樣才能讓自己的孩子，盡快地長(zhǎng)高，以上就做了具體的介紹，希望你能進(jìn)一步的了解一下。