孩子一直打呵欠是不是沒睡好

2017-04-03 08:29:11　　來源：360常識網　　熱度： ℃

導語：孩子如果實在白天一直不停地打呵欠，那就是孩子睡眠質量不好，或者就是沒有得到很好的休息。如果孩子是在晚上打呵欠，那就說明孩子很困了，

孩子如果實在白天一直不停地打呵欠，那就是孩子睡眠質量不好，或者就是沒有得到很好的休息。如果孩子是在晚上打呵欠，那就說明孩子很困了，應該要去休息了。小孩子一定要有充足的睡眠時間才能促進骨骼的發育，睡眠質量不好的孩子不利于骨骼的健康發育。不要小看呵欠，呵欠的學問還是很大的。

人從出生之時起，一直至生命的終止都會打哈欠。人為什么要打哈欠，其原因可能誰也說不清楚。可能機理一次打哈欠的時間大約為6秒鐘，在這期間使人閉目塞聽，全身神經、肌肉得到完全松弛。因此可以認為，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，對人體具有重要的生理保護作用。

有人認為打哈欠是腦缺氧的表現，人體通過哈欠的深呼吸運動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經疲勞，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一種催眠的方法。當人即將進入緊張工作之前，也常會哈欠連連，這可能是人體借助深吸氣使血液中增加更多的氧氣，提高大腦的活動能力。

如果在眼睛異常干澀難受的時候經常打呵欠的話，你會發現眼睛不那么難受了，也暫時性的更加明亮了。這是因為打呵欠的時候淚腺就會分泌出眼淚，眼淚可以清洗眼球，滋潤眼睛，起到保護眼睛的作用。可見打呵欠還是有很多好處的。