有的時候，爸爸媽媽們會發(fā)現(xiàn)，本來自家漂亮可愛的寶寶怎么越長越丑了。難道是長歪了？

其實，這很有可能是寶寶的呼吸習(xí)慣出了問題。

國外的研究表明，一直用嘴呼吸的話，只要2-3年就有可能就會對孩子面容造成巨大的影響。

上圖的兩個女孩是是一對姐妹，左邊的是妹妹凱莉，右邊的是姐姐薩曼莎。造成姐妹倆容貌差異巨大的原因，其實就因為呼吸習(xí)慣的不同。

下圖是姐妹倆小時候的照片，左邊是7歲的妹妹凱莉，右邊是8歲半的姐姐薩曼莎。當(dāng)時，她們兩個都有用嘴呼吸的毛病。醫(yī)生對她們進行了教育矯正，幫助她們學(xué)會用鼻子而不是嘴呼吸。

凱莉聽從了醫(yī)生的話，改掉了用嘴呼吸的習(xí)慣。但是薩曼莎仍然堅持用嘴呼吸。于是經(jīng)過了幾年，姐妹倆之間產(chǎn)生了巨大的外貌差異。

很明顯，用鼻子呼吸的凱莉面部仍然保持了姣好比例，而用嘴呼吸的薩曼莎臉變長了，下巴后縮，閉嘴的時候顯得非常局促！

下面再看看另外一個男孩的故事：

他14歲的時候，父親給買了一只金花鼠作為寵物。結(jié)果，因為他對這個動物過敏，鼻子堵塞，開始不自覺地張嘴呼吸。

3年之后，他的臉變成了這個樣子：

這張臉，就是典型的，用嘴呼吸的孩子們的臉型。

給他做治療的醫(yī)生說，由于他3年中一直都張嘴呼吸，造成了他的臉部開始向“下”發(fā)展，臉變得窄而長。他的下巴開始向后退縮，遠離了過去完美和自然的位置。而因為下巴后縮的原因，他的鼻子顯得更大，臉頰肉也顯得下墜。

用嘴呼吸不僅讓他有了雙下巴，還帶來了嚴(yán)重的健康問題——睡眠呼吸暫停綜合征。

這個圖表現(xiàn)的是，一個正常長相的人用嘴呼吸后對面部的影響。差別非常的明顯！

所以，當(dāng)家長們發(fā)現(xiàn)自己的孩子一直用嘴呼吸的話，一定要注意了。千萬要及時糾正這個壞習(xí)慣，不然等孩子長大了，后悔都來不及了！

有研究數(shù)據(jù)表示，孩子面部的發(fā)育有60%是發(fā)生在5歲前的，12歲左右90%的面部發(fā)育已經(jīng)完成了，但是下頜的發(fā)育會持續(xù)到18歲。所以，越早糾正孩子用嘴呼吸的習(xí)慣，孩子的面容越容易恢復(fù)正常。

那么，如何糾正孩子用嘴呼吸的毛病呢？

首先是，要帶孩子接受專業(yè)的檢查和治療。因為很多孩子之所以用嘴呼吸，是由于疾病所導(dǎo)致的。那么，要根本解決問題，就要找到病因，并且對癥下藥，疾病的根源治好了，孩子也就不必用嘴巴呼吸了！

另外，要注意通過一些練習(xí)幫助孩子養(yǎng)成正確的呼吸習(xí)慣。比如：

每天做上下唇、頰肌的訓(xùn)練。可以反復(fù)用上下唇夾住一張硬紙片并且快速抽出，每天三次，每次5分鐘左右。

平時，讓孩子經(jīng)常閉口鼓氣。可以通過讓孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式，訓(xùn)練孩子閉口呼吸，并且通過舌頭和臉頰的運動促進口腔和牙齒的清潔。

最后，運動時也要注意提醒孩子用鼻子呼吸。

運動的時候，孩子都習(xí)慣于用嘴巴呼吸，大口喘氣，這個時候家長應(yīng)該密切關(guān)注，鼓勵孩子用鼻子呼吸，長此以往，便能改變孩子用嘴巴呼吸的習(xí)慣。