11個(gè)月寶寶缺鋅最好的辦法就是讓她的媽媽使用一些含鋅的食物。11個(gè)月大的寶寶，她一天所需要的營(yíng)養(yǎng)，多數(shù)都重目中來(lái)。是一個(gè)月那么的寶寶他能吃的東西也很有限。他不可以像成年人一樣大口的咀嚼，蔬菜那樣就可以補(bǔ)充人體大量的鋅。因此11個(gè)月大的寶寶，如果出現(xiàn)缺鋅的癥狀，最好的辦法就是讓她的媽媽使用一些含鋅的食物，通過(guò)母乳給他 。

鋅為人體重要的必需微量元素之一，11個(gè)月寶寶缺鋅的主要表現(xiàn)為食欲差，生長(zhǎng)發(fā)育減慢、免疫機(jī)能降低，青春期缺鋅可致性成熟障礙。一般而言，11個(gè)月寶寶缺鋅是由于攝入不足，動(dòng)物性食物不僅含鋅豐富而且易于吸收，植物性食物含鋅少，故素食者容易缺鋅；全胃腸道外營(yíng)養(yǎng)入未加鋅可致嚴(yán)重缺鋅。另外還有一種可能是由于吸收障礙，各種原因所致的腹瀉皆可妨礙鋅的吸收。谷類食物含多量植酸和粗維，均可與鋅結(jié)合從而妨礙其吸收。

牛乳中含鋅量與母乳類似，約45.9~53.5μmmol/L(300~350μg/dl)，但牛乳鋅的吸收率(39%)遠(yuǎn)低于母乳鋅(65%)。腸病性肢端皮炎是一種染色體隱性遺傳病，因小腸缺乏吸收鋅的載體，故表現(xiàn)為嚴(yán)重缺鋅。以及是由于在生長(zhǎng)發(fā)育迅速階段的嬰兒，或組織修復(fù)過(guò)程中，或營(yíng)養(yǎng)不良恢復(fù)期等皆可發(fā)生鋅需要量增多。一般情況下，11個(gè)月寶寶缺鋅表現(xiàn)為消化功能減退 缺鋅影響味蕾細(xì)胞更新和唾液磷酸酶的活性，使舌粘膜增生、角化不全，以致味覺(jué)敏感度下降，發(fā)生食欲不振、厭食、異嗜癖等癥狀。

11個(gè)月寶寶缺鋅可通過(guò)以下4種食療方法彌補(bǔ)：1，吃3豆粥取綠豆、黑豆和赤豆適量，加少許米洗凈后同煮，煮爛后加入甜味或咸味便成.2，吃豬胰泥將豬胰臟洗凈切開(kāi)后，用刀轉(zhuǎn)刮成泥狀，再加入少量油，鹽，生粉和味精等調(diào)味品拌和，蒸熟即可食用.3，吃果子糊將栗子肉研成粉末，用栗子粉適量加水及及糖，或加入少許米粒煮成稀糊狀即可.4，吃蘋果泥。

很多時(shí)候年紀(jì)小的孩子，如果出現(xiàn)卻營(yíng)養(yǎng)都可以通過(guò)讓其母親使用一些還用其實(shí)缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，并通過(guò)母乳給他。這是最有效最快速的辦法，也是被流傳最廣的辦法。孩子的年紀(jì)還小，11個(gè)月寶寶缺鋅千萬(wàn)不要給他使用一些無(wú)法承受的飲食。最后祝愿每一個(gè)寶寶健康成長(zhǎng)。