懷孕前做哪些準(zhǔn)備呢
很多想要懷孕的女性心情都少不了一陣的激動，因?yàn)閼言星暗臏?zhǔn)備事項(xiàng)對胎兒的發(fā)育來說是很重要也是很關(guān)鍵的，懷孕之前準(zhǔn)備的事項(xiàng)有很多，不要小看了懷孕，懷孕前如果沒有準(zhǔn)備好，那么胎兒接觸到一些不良事物的話就有可能會出現(xiàn)一些不適的疾病發(fā)生，甚至是嚴(yán)重的畸形，那么懷孕前該做哪些準(zhǔn)備呢？
女人準(zhǔn)備懷孕前注意什么？女人準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)該注意以下事項(xiàng)：
1、盡量做個孕前檢查
孕前檢查是為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育在準(zhǔn)備懷孕前對身體進(jìn)行全面的檢查，通常在準(zhǔn)備懷孕前3～6個月進(jìn)行。通過檢查女性可以了解自己身體各方面的狀況如生殖系統(tǒng)健康、是否患有乙肝等傳染疾病。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
女人準(zhǔn)備懷孕前最忌抽煙喝酒，煙酒不僅傷害女性的生殖細(xì)胞，還對日后寶寶的健康發(fā)育有影響。因此，準(zhǔn)備懷孕前注意事項(xiàng)之一就是改掉抽煙喝酒的不良生活習(xí)慣。
3、培養(yǎng)好的飲食習(xí)慣
懷孕前好的飲食習(xí)慣是孕育健康寶寶的關(guān)鍵。女人準(zhǔn)備懷孕后應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、維生素的食物;少吃刺激性食物和甜食。
4、調(diào)整好孕前生理機(jī)能
良好的孕前生理機(jī)能指要保持卵子的成熟質(zhì)量和生殖器官的健康狀態(tài)，這些對于孕育健康寶寶也很重要。因此女人準(zhǔn)備懷孕前可以多進(jìn)行養(yǎng)生調(diào)理和身體鍛煉。
5、受孕前保持良好的心態(tài)
女性精神壓力大、心情緊也會影響正常的排卵，從而影響受孕成功率。所以準(zhǔn)備懷孕后，女人最好能保持放松的心情。
6、計(jì)算排卵周期。
想好更好更快的受孕，那么備孕的女性朋友要注意計(jì)算自己的排卵周期。可以通過排卵試紙和溫度計(jì)進(jìn)行測量，幫助備孕媽媽知道什么時候才是最佳受孕時期，還可以了解自己的排卵是否規(guī)律，方便及時發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。
在懷孕之前自己一些不良的習(xí)慣都是需要改善好的，比如說自己有抽煙的習(xí)慣，那么就要及時改掉，而之前必要的時候服用避孕藥的話，那么也要馬上改善，不要繼續(xù)服用避孕藥了，這樣會引起孩子畸形，至少要停止服藥半年后才可以要孩子，這樣的孩子才不會有影響，懷孕期間要及時給自己補(bǔ)充葉酸。
