女人的排卵期要如何計(jì)算

女人的排卵期要如何計(jì)算

月經(jīng)規(guī)律的女性排卵期一般在下次月經(jīng)前14天，以月經(jīng)周期減14即得排卵期。對于月經(jīng)不規(guī)律的女性來說，要較為準(zhǔn)確地進(jìn)行排卵期計(jì)算，必須配合排卵試紙法、基礎(chǔ)體溫測量法以及白帶觀察法。

1、排卵試紙法

女性尿液中的黃體生成激素（LH）會在排卵前24-48小時內(nèi)出現(xiàn)高峰值，使用排卵期試紙能較為準(zhǔn)確地檢測出LH的峰值水平。開始檢測后應(yīng)每天定時檢測，當(dāng)將要出現(xiàn)接近高峰值的顏色時，應(yīng)每隔12小時測試一次直至檢測出LH峰值。

2、阿基諾法

阿基諾法也稱數(shù)學(xué)公式法，即從月經(jīng)周期的最后一天（也就是下次月經(jīng)開始的第一天）往前推大約14天就是排卵日。如果下次月經(jīng)來潮的那天為第N天，那么這次的排卵日就是第N-14天。

3、白帶觀察法

在一個月經(jīng)周期中，白帶的性質(zhì)會有周期性的變化。一般情況下，白帶比較干、粘稠，量也比較少。而在排卵期，白帶會變得清亮透明，像雞蛋清一樣，拉絲度很高。這是由于排卵時產(chǎn)生較高濃度的雌激素，作用于宮頸口的柱狀上皮細(xì)胞，使它們分泌大量白帶。

4、基礎(chǔ)體溫測量法

連續(xù)六至十二個月測量基礎(chǔ)體溫并加以記錄，基礎(chǔ)體溫會在排卵后上升0.3-0.5℃。備孕的女性可以購買一個體溫計(jì)，每天在睡覺前甩到35℃以下，每天早上醒來（6-8個小時睡眠后）不做任何運(yùn)動，立即測量體溫。

排卵期計(jì)算器準(zhǔn)嗎？

作為一種非常方便的計(jì)算工具，排卵期計(jì)算器對于月經(jīng)規(guī)律的人群來說是比較準(zhǔn)確的，但是由于排卵期很容易受外界和女性自身的影響，所以，排卵期計(jì)數(shù)器僅能當(dāng)做一個參考，并不可過分依賴。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來潮是在12月30日（12月2日加28天），再從12月30日減去14天，則12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期。

排卵期計(jì)算器計(jì)算的排卵期和預(yù)產(chǎn)期是在女性月經(jīng)周期規(guī)律的情況下6個月的數(shù)值。但只是對于月經(jīng)規(guī)律，每個月月經(jīng)周期很準(zhǔn)確的人來算的，要是月經(jīng)每個月不規(guī)律，很紊亂的，那計(jì)算的排卵期會有偏差。所以，排卵期計(jì)算器只是一種比較實(shí)用的工具，其準(zhǔn)確只是理論意義上的，因?yàn)榕缘呐怕讶諘艿酵饨缜闆r的影響發(fā)生變化。